Síntomas de estrés
ResumenExperimentar ansiedad ocasionalmente es una parte normal de la vida. Sin embargo, las personas con trastornos de ansiedad suelen tener una preocupación y un miedo intensos, excesivos y persistentes ante situaciones cotidianas. A menudo, los trastornos de ansiedad implican episodios repetidos de sentimientos repentinos de intensa ansiedad y miedo o terror que alcanzan un pico en cuestión de minutos (ataques de pánico).
Estos sentimientos de ansiedad y pánico interfieren en las actividades cotidianas, son difíciles de controlar, no guardan proporción con el peligro real y pueden durar mucho tiempo. Es posible que se eviten lugares o situaciones para evitar estas sensaciones. Los síntomas pueden comenzar durante la infancia o la adolescencia y continuar en la edad adulta.
Algunos ejemplos de trastornos de ansiedad son el trastorno de ansiedad generalizada, el trastorno de ansiedad social (fobia social), las fobias específicas y el trastorno de ansiedad por separación. Se puede tener más de un trastorno de ansiedad. A veces, la ansiedad es el resultado de una afección médica que necesita tratamiento.
Es posible que tus preocupaciones no desaparezcan por sí solas y que empeoren con el tiempo si no buscas ayuda. Consulte a su médico o a un profesional de la salud mental antes de que su ansiedad empeore. Es más fácil de tratar si buscas ayuda a tiempo.
¿Puede el estrés provocar síntomas nerviosos?
Los estudios también han aportado pruebas de que la ansiedad y los disparos nerviosos están relacionados. En concreto, los investigadores creen que la ansiedad elevada puede hacer que los disparos de los nervios se produzcan con más frecuencia. Esto puede hacer que se sienta hormigueo, ardor y otras sensaciones que también se asocian con el daño nervioso y la neuropatía.
¿Puede el estrés afectar a los nervios?
El estrés crónico puede provocar una neuropatía al dañar el sistema nervioso. Cuando el sistema nervioso está dañado, puede causar dolor, entumecimiento, hormigueo y otros síntomas. El resultado final es el dolor, el malestar o incluso algo peor.
Estrés emocional
Se estima que 50 millones de estadounidenses padecen alguna forma de dolor crónico lo suficientemente grave como para limitar con frecuencia sus actividades vitales y laborales, según un informe de los Centros para el Control de Enfermedades de 2018. El dolor crónico puede ser debilitante y obstaculizar la independencia, por lo que es una de las razones más comunes por las que los adultos buscan atención médica.
La neuropatía o dolor nervioso crónico puede ser tortuoso para quienes lo padecen. Tratar este tipo de dolor puede ser complicado, mientras que los tratamientos físicos como el INF™ han demostrado ser una forma eficaz de reducir el dolor que experimentan los pacientes. Para proporcionar una atención integral, no podemos descuidar también el componente mental.
Dado que el mes de mayo es el mes nacional de la concienciación sobre la salud mental, aprovechamos esta oportunidad para compartir cómo su salud mental y el estrés prolongado afectan a su dolor nervioso, así como lo que puede hacer para disminuir su estrés y mejorar su salud mental.
“Cuando alguien experimenta dolor, el cuerpo libera hormonas de ansiedad y estrés. Esto puede ser útil si una persona está lesionada o en una situación en la que necesita salir”, dice Distelberg. “Sin embargo, cuando observamos a un individuo que experimenta dolor constantemente, entonces su cuerpo también está produciendo constantemente estas hormonas tóxicas. El estrés no es algo intangible: es una sustancia química perjudicial para el cuerpo cuando se prolonga.”
Qué causa el estrés
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Pero aunque los términos “ansiedad” y “nervioso” se utilizan a menudo indistintamente, sentirse nervioso y tener un trastorno de ansiedad son dos cosas muy diferentes. Entonces, ¿cómo saber si el nerviosismo que siente es normal o si realmente se trata de un trastorno de ansiedad?
El nerviosismo es una reacción natural ante una situación estresante. Suele aparecer cuando te enfrentas a un reto nuevo o importante, como hacer un examen o una presentación ante una sala llena de gente. También puede estar nervioso cuando espera los resultados de una prueba médica o antes de entrar en una entrevista de trabajo.
El nerviosismo puede ir acompañado de muchas sensaciones físicas, como sequedad de boca, sudoración de las palmas de las manos y mareos. También puede experimentar sentimientos de inseguridad. Estos sentimientos y sensaciones son incómodos e incontrolables.
Los efectos del estrés en tu cuerpo
La neuropatía periférica se traduce literalmente como dolor de los nervios periféricos. Generalmente está causada por algo que daña los nervios directamente, y provoca cambios de funcionamiento en algunas partes del cuerpo que pueden causar síntomas que pueden ser extremadamente angustiosos.
Muchas personas con ansiedad creen que han desarrollado una neuropatía periférica, y algunas incluso creen que la ansiedad puede causarla. Pero, ¿causa la ansiedad una neuropatía periférica y cómo se pueden reducir las sensaciones?
En realidad, la ansiedad no crea una neuropatía periférica. Si bien la ansiedad y el estrés se han presentado como posibles problemas que conducen a la neuropatía, la neuropatía periférica tiene que ver con el daño a los nervios, no con los síntomas de los nervios, y dado que es poco probable que la ansiedad cause daño a los nervios, no puede ser técnicamente una neuropatía periférica.
Pero la ansiedad puede causar síntomas que se asemejan a este tipo de trastorno. La ansiedad suele causar hormigueo, entumecimiento, ardor o problemas de movimiento en varias zonas del cuerpo, y cuando lo hace puede ser muy aterrador. Las personas que se autodiagnostican suelen aducir razones de salud que causan estos síntomas, pero pueden ser causados por la ansiedad.
