La respiración holotrópica sola
Un punto de inflexión en la psicología y en la historia de la humanidadCargado de estudios de casos que presentan un modelo unificado de la conciencia humana -un mapa revolucionario de la mente que explica nuestra evolución, comportamiento, personalidad y la conexión mente-cuerpo- esta obra lleva a los lectores a un viaje convincente por la mente, el comportamiento humano y el futuro de la humanidad.Este relato hipnótico y surrealista
Un punto de inflexión en la psicología y en la historia de la humanidadEsta obra, cargada de estudios de casos que presentan un modelo unificado de la conciencia humana -un mapa revolucionario de la mente que explica nuestra evolución, comportamiento, personalidad y la conexión mente-cuerpo-, lleva a los lectores a un apasionante viaje por la mente, el comportamiento humano y el futuro de la humanidad.Este relato hipnótico y surrealista de las extrañas aventuras de Terence McKenna, su hermano Dennis y un pequeño grupo de sus amigos, es un viaje salvaje de experiencias exóticas e investigación científica. Explorando la cuenca del Amazonas en busca de míticos alucinógenos chamánicos, se encuentran con una serie de personajes insólitos -incluyendo un hongo, un platillo volante, mantis piratas del espacio exterior, una aparición de James y Nora Joyce en forma de aves de corral y materia translingüística- y descubren el eslabón perdido en el desarrollo de la conciencia y el lenguaje humanos.
¿Qué hace la respiración holotrópica?
“El objetivo de la respiración holotrópica es esencialmente utilizar la respiración acelerada para aumentar la conciencia del yo, así como para hacer frente a los traumas del pasado. La respiración holotrópica permite acceder a partes de la psique a las que no se puede llegar en condiciones normales”, explica Williams.
¿Qué es un estado holotrópico?
“Estados holotrópicos” es un término acuñado por el renombrado psiquiatra Stanislav Grof para describir estados de conciencia que tienen un potencial curativo, transformador y evolutivo. Durante 1000 años la humanidad ha entrado en Estados Holotrópicos de Conciencia de muchas maneras diferentes, en diferentes culturas alrededor del mundo.
Técnica de respiración psicodélica
Una de las preguntas más frecuentes que recibo es cuál es la diferencia entre la respiración holográfica y la respiración holotrópica. Crea un movimiento energético y respiratorio que recorre el cuerpo con la respiración. En la respiración holográfica los labios están cerrados, la lengua está en el techo de la boca y con los labios cerrados en la inspiración la mandíbula se abre suavemente y en la exhalación se cierra. He puesto una versión de texto abajo para que la gente pueda aprender la respiración holográfica.No estoy muy seguro de lo que es la respiración holotrópica ya que nunca he ido a una clase. Pero por lo que tengo entendido es una respiración conectada bastante intensa con la música hasta que empiezas a alcanzar estados alternativos del ser. Si haces respiración holotrópica. Por favor, siéntete libre de dar una descripción en los comentarios porque ese es el alcance de mi conocimiento sobre ella.Puedes alcanzar estados alternativos con la respiración holográfica pero de una manera muy suave. Mucha gente comenta que la respiración holográfica es un poco como tomar drogas.De todos modos aquí hay un enlace a una versión de texto para aprender la respiración holográfica – https://www.holographic-breathing.com/1/index.php/2-uncategorised/11-page-104 commentssharesavehidereport61% UpvotedSort by: best
Medida de la importancia de la respiración holotrópica en el desarrollo de la conciencia de sí mismo
Induce estados holotrópicos muy potentes mediante una combinación de medios muy sencillos: respiración acelerada, música evocadora y una técnica de trabajo corporal que ayuda a liberar los bloqueos bioenergéticos y emocionales residuales. En su teoría y práctica, este método reúne e integra diversos elementos de las tradiciones antiguas y aborígenes, las filosofías espirituales orientales y la psicología profunda occidental.
El uso de diversas técnicas de respiración con fines religiosos y curativos se remonta a la historia de la humanidad. En las culturas antiguas y preindustriales, la respiración ha desempeñado un papel muy importante en la cosmología, la mitología y la filosofía, así como una herramienta importante en la práctica ritual y espiritual. Desde la historia más temprana, prácticamente todos los sistemas psicoespirituales importantes que buscan comprender la naturaleza humana han considerado la respiración como un vínculo crucial entre el cuerpo, la mente y el espíritu. Esto se refleja claramente en las palabras que muchos idiomas utilizan para referirse a la respiración.
En la antigua literatura india, el término prana significaba no sólo la respiración física y el aire, sino también la esencia sagrada de la vida. Del mismo modo, en la medicina tradicional china, la palabra chi se refiere a la esencia cósmica y a la energía de la vida, así como al aire natural que respiramos por nuestros pulmones. En Japón, la palabra correspondiente es ki. El ki desempeña un papel muy importante en las prácticas espirituales y las artes marciales japonesas. En el griego antiguo, la palabra pneuma también significaba tanto el aire o el aliento como el espíritu o la esencia de la vida. Los griegos también consideraban que el aliento estaba estrechamente relacionado con la psique. El término phren se utilizaba tanto para el diafragma, el músculo más grande que interviene en la respiración, como para la mente (como vemos en el término esquizofrenia-mente dividida). En la antigua tradición hebrea, la misma palabra, ruach, designaba tanto el aliento como el espíritu creador, que se consideraban idénticos. En latín se utilizaba el mismo nombre para el aliento y el espíritu: spiritus. Del mismo modo, en las lenguas eslavas, espíritu y aliento tienen la misma raíz lingüística.
Respiración holotrópica
La Respiración Holotrópica (HB) es una modalidad creada por el Dr. Stan Grof. Un Taller de Respiración Holotrópica es un evento de un día de duración en el que los participantes se emparejan y tienen dos papeles distintos durante el día: Sentador y Respirador. La experiencia del “Sentador” se considera parte integral de la experiencia. El coste del evento suele ser de entre 175 y 250 dólares. Además, debe realizarse en persona con un facilitador capacitado disponible para aproximadamente cada 8 – 10 participantes. Como respiración, el participante se acuesta, con el facilitador a su lado y realiza una respiración más profunda y rápida durante aproximadamente 3 horas. La sesión de respiración debe durar aproximadamente 3 horas, pero un mínimo absoluto de 2 horas y media, para que se llame Respiración Holotrópica. Durante ese tiempo, el acompañante mantiene el espacio para él/ella, le da al respirador tejidos, agua, etc. El acompañante no interfiere en el proceso del respirador de ninguna manera, a menos que se le pida específicamente que lo haga. Después de la sesión de respiración, se dibuja un mandala como parte del proceso de integración. A continuación, las dos personas cambian de papel y se realiza otra sesión de respiración de 3 horas. Una vez que las dos personas han respirado, hay un círculo para compartir y luego una charla de integración para cerrar el día. El círculo de intercambio está diseñado para que los participantes compartan sus experiencias y el facilitador y los demás respiradores se limiten a escuchar y mantener el espacio. No hay comentarios ni retroalimentación sobre las acciones.
