¿Cuál de las siguientes afirmaciones sobre los beneficios del entrenamiento de la flexibilidad es falsa?
La flexibilidad/limpieza se refiere a la amplitud anatómica del movimiento en una articulación o serie de articulaciones, y a la longitud en los músculos que cruzan las articulaciones para inducir un movimiento de flexión o movimiento. La flexibilidad varía entre los individuos, sobre todo por las diferencias en la longitud de los músculos de varias articulaciones. La flexibilidad de algunas articulaciones puede aumentarse hasta cierto punto mediante el ejercicio, siendo los estiramientos un componente habitual del ejercicio para mantener o mejorar la flexibilidad.
Las articulaciones del cuerpo humano están rodeadas de membranas sinoviales y cartílagos articulares que cubren, amortiguan y nutren la articulación y las superficies de cada una de ellas[1] El aumento de la elasticidad muscular del rango de movilidad de la articulación aumenta la flexibilidad.
Los ligamentos están compuestos por dos tejidos diferentes: el blanco y el amarillo. Los tejidos fibrosos blancos no son elásticos, pero son extremadamente fuertes, de modo que aunque el hueso se fracturara, el tejido permanecería en su sitio. El tejido blanco permite una libertad de movimiento subjetiva. El tejido elástico amarillo puede estirarse considerablemente y volver a su longitud original.
Estiramientos mcqs
Pon a prueba tus conocimientos sobre los ejercicios de flexibilidad ¿Has visto que el cuerpo de alguien se dobla de tal manera que te preguntas si el tuyo puede hacer lo mismo? Esto requiere mucho ejercicio, y un entrenador puede ayudarte a conseguirlo. El cuestionario que aparece a continuación es para los entrenadores y es perfecto para ver qué habilidad tienen a la hora de ayudar a un cliente con la flexibilidad.
Hacer ejercicio es bueno. No sólo te mantiene en forma, sino que también te convierte en una persona activa. Realiza el cuestionario “¿Qué programa de Beachbody es mejor para mí?” como tu principal paso para estar en forma. Este test tiene varias preguntas…
Pon a prueba tu comprensión de las normas de estilo APA sobre tablas realizando este breve ejercicio. Cada pregunta proporciona la respuesta correcta, y también podrás ver todas las respuestas correctas al final del ejercicio.Para…
Juega a este cuestionario “Entrenamiento en circuito y entrenamiento por intervalos en el ejercicio” y repasa tus conocimientos de educación física. Un entrenamiento en circuito es una combinación (seis o más) de ejercicios de acondicionamiento corporal que implican…
¿Cuál de las siguientes opciones puede beneficiar y mejorar la postura y la alineación del cuerpo
Este es un test rápido, sencillo y útil desarrollado por David Chantry, un clínico de ACT en el Reino Unido y autor de ACT. Puedes utilizarlo para ver cómo te va en general en el aprendizaje de las habilidades de flexibilidad. Está anclado por afirmaciones en cada extremo de cada pivote de inflexibilidad / flexibilidad. Utilízalo para hacerte una idea de la dimensión y puntúa de 1 a 10 dependiendo de lo mucho que creas que te afectan las afirmaciones. Las puntuaciones brutas pueden oscilar entre 6 y 60. El porcentaje que aparece en sus resultados es su flexibilidad psicológica actual.
La flexibilidad de las articulaciones indica que mcq
La función de envío de respuestas para su calificación requiere la utilización de scripts para su funcionamiento. Su navegador no admite scripts o los ha desactivado, por lo que el botón Enviar respuestas para calificar no funcionará:
Su navegador no soporta scripts o ha desactivado los scripts. Debido a esto, las opciones de respuesta NO aparecerán en un orden diferente cada vez que se cargue la página, aunque esto se menciona a continuación. Tenga en cuenta que no necesita esta función para utilizar este sitio.
