Música para relajarse en el acuario
Hasta el 50% de los niños tienen problemas de sueño. A menudo, los niños acaban superando su resistencia al sueño, pero en ese momento puede resultar abrumador para los padres. Quieres lo mejor para ellos, pero parecen decididos a frustrar sus rutinas de sueño a cada paso. Entendemos la tentación de rendirse, pero cuanto antes intervengas y crees un entorno relajante, antes aprenderán tus hijos a acostarse solos.
¿A quién no le gusta Puff the Magic Dragon? Es un clásico. Todos hemos crecido con ella, y lo más probable es que tus hijos también conozcan y amen esta canción. Es una canción tranquilizadora, pero que tus hijos querrán cantar. No hay problema: las primeras canciones de esta lista de reproducción son canciones que tus hijos pueden cantar. De este modo, se involucran en la rutina de la hora de dormir.
Es posible que tus hijos no estén tan familiarizados con esta canción, lo cual está bien, ya que estamos llegando al punto en el que estamos dejando de lado las canciones para cantar y pasando a la música instrumental. Pero esta es una canción encantadora que sus hijos disfrutarán sin duda. Trata sobre la esperanza y el futuro brillante, por lo que es un complemento ideal para cualquier lista de reproducción de música para dormir para niños.
¿Qué tipo de música calma a los niños?
Música clásica
Las piezas musicales de Mozart y Chopin pueden proporcionar una gran música de fondo para calmar cualquier exceso de energía. La música clásica se caracteriza por su ritmo más lento, lo que la hace ideal para que los niños absorban la calma que transmite la música.
¿Es buena la música relajante para los niños?
Un estudio sobre los efectos de la música de fondo y la calidad del sueño descubrió que los niños que escuchan música de fondo a la hora de la siesta y de acostarse tienen una mejor calidad del sueño. Otro estudio concluyó que “la música clásica relajante es una intervención eficaz para reducir los problemas de sueño”.
¿Por qué la música clásica es calmante?
Sin embargo, es la estructura y las melodías lentas de la mayoría de la música clásica, específicamente, lo que crea un efecto calmante en el oyente. Esto se debe a la liberación de dopamina, que es la sustancia química natural del cuerpo que mejora el estado de ánimo de una persona, y también bloquea la liberación de estrés.
Canciones para niños
¿A su hijo le cuesta conciliar el sueño por la noche? ¿Busca un remedio natural para la ansiedad de los niños? Si está buscando música para calmar a los niños, no busque más: Alphamusic puede ayudar a relajar a los niños y a calmar a los niños hiperactivos, además de otros muchos beneficios.
Los padres, los profesores y los cuidadores recurren a la música relajante para niños por diversas razones. Tanto si se trata de controlar a un niño hiperactivo que padece TDAH como si se busca una música relajante para dormir a un recién nacido, numerosos estudios han demostrado que la música puede influir positivamente en el estado de ánimo de los niños.
Investigaciones científicas recientes han demostrado que la forma y la estructura de la música pueden aportar orden y seguridad a los niños angustiados. Además, una investigación del hospital infantil Great Ormond Street ha demostrado que cantar a los bebés no sólo los tranquiliza, sino que también reduce su ritmo cardíaco y disminuye el dolor. Como una progresión natural, la música relajante para bebés puede ayudar tanto a su sueño como a su bienestar emocional.
Canción del cocodrilo niño
A menudo se piensa en la música simplemente como un entretenimiento, pero su poder como conjurador de emociones es innegable. Probablemente tenga esa canción que le transporta directamente a su primera gran ruptura, o a un momento especial de la infancia. Cierta música hace que te levantes y bailes, mientras que otras melodías pueden hacerte llorar sin ninguna razón obvia. La capacidad única de la música para influir en nuestras emociones la convierte en una poderosa herramienta para gestionar los sentimientos y el comportamiento.
Especialmente en el caso de los niños, la música puede ayudar a inculcar la calma, promover la autorregulación e impartir alegría. Esto es una gran noticia para los padres, que están íntimamente familiarizados con la rapidez e imprevisibilidad con que los niños pueden “perder los papeles”. Encontrar estrategias eficaces para calmar y reconfortar puede ser un reto, y la música es una buena opción para tener en el arsenal.
Muchos niños tienen dificultades con los cambios y las transiciones. Dejarlos en el colegio o en casa de la abuela, subir al coche para ir de excursión, abandonar una actividad favorita para ir al baño… todas estas cosas pueden ser desencadenantes de estrés. La buena noticia es que incluir la música en las transiciones puede ayudar a suavizar las cosas.
Relax muzika
Todos sabemos el impacto que puede tener la música en nuestro estado de ánimo: Puede que te encuentres de repente bailando en la cocina o cantando en el coche cuando suena una de tus canciones favoritas en la radio. O tal vez sienta una sensación de paz al escuchar una melodía concreta.
Las investigaciones han demostrado que la música hace algo más que ayudarnos a sentirnos de una manera determinada: influye en nuestra salud física, mental y emocional. Incluso puede ayudar a mejorar los resultados médicos y la calidad de vida del paciente.
“Crear un hogar musical es muy fácil, e intuitivo”, añade Lisa Jones, musicoterapeuta de Children’s Health. “Para los padres es automático cantar una nana a un bebé o una canción tonta con un niño pequeño. Esa introducción a la música abre la puerta a un amor por la música para toda la vida”.
Los niños y los padres no necesitan tener dotes musicales para aprovechar todos los beneficios de la música para la salud. Bailar al ritmo de una canción favorita es una forma divertida de aligerar el estado de ánimo y elevar el ritmo cardíaco. Enseñar melodías a los niños pequeños es una forma eficaz de ayudarles a recordar lecciones sencillas: basta con pensar en la canción del abecedario. Aprender a tocar un instrumento musical puede ayudar a enseñar autodisciplina y mejorar la confianza en sí mismo.
