Cómo alinear tus chakras con cristales
El interés por los chakras ha aumentado rápidamente en los últimos años, ya que cada vez más personas se interesan por la curación energética. El sistema de chakras consta de siete centros energéticos que alinean la columna vertebral desde el coxis hasta la coronilla. Si uno de estos centros está bloqueado o desequilibrado, puede crear tensión mental, malestar emocional y enfermedad física.
Al aprender sobre los chakras, puedes descubrir si tienes bloqueos en los chakras. Entonces tienes el poder de tomar el control de tu salud y bienestar equilibrando tus chakras tú mismo o bajo la guía de un experto como un practicante de reiki. Así que si estás buscando equilibrar tus chakras para sanar dolencias físicas, mentales o emocionales, sigue leyendo para aprender cómo hacerlo.
Hay varias maneras de tratar de equilibrar y alinear tus chakras. Los métodos que la gente utiliza suelen basarse en sus preferencias personales. Por ejemplo, si eres un entusiasta del yoga, lo más probable es que estés interesado en incorporar el equilibrio de los chakras a tu práctica de yoga. O, si te interesa la nutrición, puedes decidir sanar el cuerpo sutil con la comida.
¿Cómo se puede saber si un chakra está bloqueado?
Cuando se bloquea: Puedes sufrir una baja autoestima, tener dificultades para tomar decisiones y tener problemas de ira o de control. Olivia señala que no sólo se trata de sentirse mal con uno mismo, sino que también puede llevarte a expresar externamente apatía, procrastinación o que se aprovechen de ti con facilidad.
¿Qué causa el bloqueo de los chakras?
Los chakras abiertos significan un claro movimiento de la energía y nos permiten tener una buena salud física y mental. Sin embargo, a veces estos chakras pueden bloquearse debido a trastornos emocionales como un conflicto matrimonial, una pérdida personal o incluso un accidente.
Meditación de los chakras youtube deutsch
Los chakras, como se conocen en el hinduismo, forman parte de un sistema energético conectado dentro del cuerpo. El término chakra, que significa literalmente “rueda” en sánscrito, se refiere a uno de los siete puntos de este sistema energético.
Según los Vedas, se dice que los chakras tienen forma de flor de loto con muchos pétalos. Los pétalos, a su vez, están asociados a sonidos específicos de los chakras, que contienen los sonidos únicos del alfabeto (fonemas) de la lengua sánscrita.
La meditación para los chakras incluye una serie de enfoques de atención plena y meditación. Esencialmente, es una forma de meditación que se dirige a tus chakras bloqueados o desalineados. Puedes optar por utilizar la meditación de los colores de los chakras, una meditación sobre la energía o una meditación sobre un chakra individual.
En esta última (meditación sobre un chakra individual), el objetivo es centrarse en un chakra individual. Por ejemplo, podrías centrarte sólo en el chakra raíz, apuntando a las áreas emocionales y físicas que este chakra representa e influye.
Si eliges hacer una meditación del chakra raíz, te centrarás en elementos del chakra como la seguridad, la estabilidad y las necesidades básicas en general. Por ejemplo, podrías concentrarte en necesidades como el refugio, la comida, la seguridad y el agua. La interconexión y la responsabilidad son algunas de las necesidades emocionales en las que podrías centrarte también.
Cómo alinear los chakras para principiantes
La meditación no siempre tiene como objetivo entrar en estados de quietud. Podemos utilizar la práctica de la meditación como una forma de comprobar con nosotros mismos y dirigir mejor nuestra energía. Las meditaciones guiadas son una herramienta de conciencia que nos permite estar en creación consciente y presente con nosotros mismos.
Los chakras son puntos en los que se encuentran los cuerpos energético y físico. Imagina los chakras como ruedas en constante movimiento. Si estas ruedas están “atascadas”, la energía no puede moverse y podemos sentirnos fuera de juego. Situados en el cuerpo sutil, hay cientos de chakras, aunque los siete principales del sistema Muladhara son a los que se presta más atención.
Este sistema moderno de colores de los chakras procede de la portada de un libro agotado de 1977 de Christopher Hills. Si este sistema funciona para ti, sigue con él. Sin embargo, si descubres que tu chakra raíz es de otro color, sigue con él. Cuando visualizo el color de mi chakra raíz como rojo, por ejemplo, me siento inquieta e incómoda. Cuando coloco el dorado allí, me siento tranquilo y relajado. Juega con los colores y encuentra el que te apoye. Tampoco pasa nada si no ves ni experimentas ningún color.
Prueba de alineación de los chakras
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