Baño de relajación
Esta meditación invita a un ritual espiritual en su rutina de limpieza física existente. Salga de la ducha o del baño no sólo físicamente limpio, sino también energéticamente limpio, afirmado y lleno de energía -Libere la negatividad, las creencias limitantes y los deseos insanos -Establezca y proteja su felicidad
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¿Es bueno meditar en la bañera?
La meditación en el baño combina los beneficios estándar de la meditación con los de un baño relajante y caliente, que puede aliviar los músculos cansados, proporcionar una atmósfera tranquilizadora y permitir una sensación temporal de escape de los factores de estrés.
¿Está bien meditar en la ducha?
Puedes incorporar la meditación en la ducha a tu rutina diaria. Tu mente se despejará y sentirás la conciencia, la sensibilidad y la intención detrás de cada movimiento. Esta forma de eliminar el estrés puede alegrarte el día.
Baño de sonido
Tómese un momento para sí mismo con 75 minutos de completo descanso y profunda relajación. Tanto si necesita escapar del caos de la vida, como si quiere profundizar en su práctica de meditación o simplemente necesita sentirse más conectado, con los pies en la tierra y alegre, este es un momento para usted. Disfruta de la mágica tranquilidad de la yurta. Escucha cómo mi voz y mis sonidos curativos te envuelven, enviándote a una relajación profunda y dichosa.
Te tumbarás en una habitación cálida, envuelto en una manta, con la cabeza apoyada en una almohada, y no harás nada durante 75 minutos. Durante este tiempo, podrás relajarte profundamente mientras me escuchas guiarte a través de una meditación y luego usar cuencos cantores, campanas, percusión y el gong para llevarte a un descanso más profundo.
La yurta de Bisley es un espacio precioso: disfruta de la calidez de la quema de troncos mientras te tumbas y miras hacia el cielo, rodeado de luces de hadas y velas. La sesión comenzará puntualmente a las 19:00 horas, por lo que te rogamos que llegues entre 10 y 15 minutos antes para que tengas tiempo de acomodarte y ponerte cómodo. Por comodidad y respeto a los demás, los que lleguen tarde no podrán participar.
Baño de meditación youtube
HAGA TIEMPO PARA USTEDBuscarNo hay resultadosCómo meditar en el baño o la duchaMeditar en la ducha puede ayudarte a encontrar una sensación de calma y relajación más profunda.¿Hay algo más relajante que un baño o una ducha caliente después de un día duro? PublicidadNo es sólo el agua caliente lo que nos hace sentirnos relajados, también se debe a nuestra biología.Aquí está la parte científica: salpicar agua en la cara desencadena algo llamado el reflejo de buceo de los mamíferos. El cuerpo cree que va a nadar bajo el agua, por lo que el ritmo cardíaco desciende rápidamente, lo que hace que te sientas más tranquilo.Esta es también una buena forma de calmarse si te sientes ansioso.Lee más artículos relacionados con la meditación:
Cómo meditar
Nuestros Episodios Premium, ofrecidos una vez al mes, mantienen el Podcast de Meditaciones Guiadas de The Yoga Bunny gratis y sin anuncios. Por sólo 4,99 dólares, recibirás un archivo de audio que, una vez descargado (en las 24 horas siguientes a su recepción), será tuyo para siempre.Para acceder a todas las meditaciones gratuitas, haz clic en uno de los enlaces del podcast en la parte inferior derecha de la pantalla o busca “The Yoga Bunny” en tu plataforma de podcasts favorita.
En esta práctica, te acostarás y seguirás las indicaciones que te llevarán a un estado de relajación. A continuación, te rodearás de las vibraciones curativas del baño de sonido. Este episodio dura poco más de 27 minutos. Por favor, ten en cuenta que si tienes epilepsia inducida por el sonido, no debes escuchar este audio.
