Buenas noches y dulces sueños a todos | Música tranquila de piano
Hay muchos tés en el mercado que se etiquetan a sí mismos como té para dormir, para la hora de acostarse o para soñar, y no sólo intentan captar tu atención de bostezo. Hay razones respaldadas por la ciencia de por qué estos tés son útiles para conseguir que te relajes para ir a la cama. De hecho, hay unos cuantos extractos y hierbas que muchas empresas juntan para crear una combinación superdormilona y, por lo que hemos visto, ¡podemos ver por qué! Comprueba los beneficios para el sueño de estas infusiones:
La lavanda suele ser sinónimo de relajación y hay una razón para ello. Tanto si pones aceite esencial de lavanda en tu difusor como si tomas un té de lavanda, se ha demostrado que esta flor aromática puede tener efectos de relajación y mejorar la calidad del sueño. Según un estudio realizado con adultos mayores, el té de lavanda disminuye los síntomas de la depresión y la ansiedad, que suelen afectar a los patrones de sueño.
Puede que éste ya esté en tu despensa, pero quizás no sepas por qué (no te preocupes, nosotros también lo estábamos). Aparentemente, no se sabe del todo qué tipo de mecanismos ocurren para que la manzanilla tenga sus efectos sedantes. Sin embargo, se ha utilizado durante cientos de años para ayudar a promover una mejor calidad del sueño y la relajación. En un estudio realizado en 2017 entre personas mayores, el grupo experimental tomó 200 mg de cápsulas de extracto de manzanilla al día durante 28 días y su calidad de sueño mejoró enormemente.
Sonidos de buenas noches (música de relajación)
¿ES ESTE TÉ ADECUADO PARA USTED? -Cuando has intentado todo para relajarte, y todavía te sientes abrumado y ansioso, entonces este té es para ti. Ponga fin a su batalla contra el estrés, la ansiedad, el insomnio y el exceso de pensamientos. Esta mezcla única de hierbas orgánicas le ayudará a calmar su “mente de mono” y aliviar la tensión. No es ningún secreto. El estrés puede causarle algunos problemas serios. Cuando se deja sin control el estrés puede conducir a una larga lista de problemas de salud.
**Con su pedido, recibirá los tres tés. Elija el tamaño que mejor se adapte a sus necesidades. Prueba el tamaño de muestra, o las opciones de 1 oz y 2oz y con tu pedido, recibirás uno de cada té en el tamaño elegido.
HECHO A MANO PARA USTED – Los tés orgánicos de la Casa de Té Witchwood han sido cuidadosamente elaborados en pequeños lotes y combinados como un efectivo y delicioso trío de tés. Esta combinación de tés te ayuda a relajarte permitiéndote pensar con claridad y obtener el tan necesario descanso que te mereces. Cuídese exquisitamente mientras saborea este té como parte de su rutina diaria para aliviar y controlar el estrés.
Relájese
Los vendedores con estrella tienen un excelente historial de experiencia con el cliente: han obtenido sistemáticamente opiniones de 5 estrellas, han enviado los pedidos a tiempo y han respondido rápidamente a los mensajes que han recibido.
Sí, tienes una hora después de realizar tu pedido para cancelarlo. Una vez creada la etiqueta de envío no se permiten cancelaciones. Los pedidos cancelados serán reembolsados MENOS los gastos de tramitación cobrados al vendedor para procesar la cancelación.
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¡TODAS LAS VENTAS SON DEFINITIVAS! No aceptamos devoluciones ni cambios. No se harán cambios en ningún té. No todos los tés tienen un sabor agradable y estos tés se indican en la descripción del producto. Dichos tés no se cambiarán debido a la preferencia de sabor. Además, las compras no serán reembolsadas.
Todos mis tés se miden por volumen basándose en el número estimado de porciones cuando los envasamos. El número estimado de porciones aparece en las descripciones de los productos. De este modo, cada bolsa contiene aproximadamente la misma cantidad, independientemente del peso del té. Algunos tés son mucho más pesados que otros y usted recibirá menos cantidad de algunos tés en comparación con otros si los mide por peso.
Dulces sueños, música para una buena noche, tranquilidad
Buenas noches, duerme bien está abierto a la facultad y al personal activo, elegible para los beneficios (excluyendo aquellos que sólo son elegibles para el plan de salud U-M GradCare) y su cónyuge/otro adulto calificado si está inscrito en un plan de salud de U-M. El reto está disponible en el Portal MHealthy, impulsado por Asset Health.
El seguimiento del reto comienza durante la Semana de Concienciación del Sueño, que coincide con el inicio del horario de verano. Durante esta época del año, la mayoría de los estadounidenses no sólo pierden una hora de sueño, sino que también son más vulnerables a la falta de sueño. El sitio web de MHealthy incluye una serie de consejos, programas y recursos para ayudar al profesorado y al personal a dormir mejor.
