Entrenamiento de flexibilidad
La flexibilidad es una parte importante de la forma física del niño e incluye movimientos como flexiones, torsiones y estiramientos. Estas actividades permiten que los músculos y las articulaciones se muevan con facilidad en toda su amplitud de movimiento. La amplitud de movimiento se refiere a todo el potencial de movimiento de una articulación, como su amplitud de flexión y extensión, o hasta dónde se pueden mover las extremidades sin esfuerzo. Los movimientos de gran envergadura son fundamentales para fomentar la flexibilidad. Algunos ejemplos de movimientos de gran amplitud son: subir a un tobogán, dar volteretas, colgarse de las barras (Nota: mientras que un niño que utiliza su propio peso para colgarse de las barras del mono es seguro, columpiarse o girar un niño por los brazos no es seguro).
Sí. La mayoría de los niños en edad preescolar ya son flexibles, sin embargo, aprender a mantener sus músculos sanos y flexibles es importante a medida que se acercan a la adolescencia. Imagina la importancia que tiene para los niños que quieren practicar deportes o actividades individuales como la danza, la gimnasia o las artes marciales. ¡Esto puede ser especialmente cierto para los chicos! Aunque, en general, las chicas son más flexibles que los chicos a cualquier edad, estas diferencias son especialmente notables durante la adolescencia. Los músculos de los niños se vuelven más tensos alrededor de la pubertad debido a su rápido crecimiento óseo. Este rápido crecimiento les hace perder algo de flexibilidad.
¿Qué es el desarrollo de la flexibilidad del niño?
La flexibilidad es una parte importante de la forma física del niño e incluye movimientos como doblarse, girar y estirarse. Estas actividades permiten que los músculos y las articulaciones se muevan con facilidad en toda su gama de movimientos.
¿Qué es la flexibilidad en la educación infantil?
La flexibilidad en los servicios de educación y atención a la primera infancia se refiere a todo aquello que satisface las necesidades de las familias. Esto puede implicar toda una serie de cosas que incluyen, pero no se limitan a: horarios no estándar. sesiones e inscripciones flexibles. trabajar en combinación con otros servicios.
¿Qué significa la flexibilidad para los niños?
La flexibilidad es la capacidad de adaptarse a nuevas situaciones, improvisar y utilizar múltiples estrategias para superar las dificultades. En la vida, los planes cambian constantemente, la vida nos lanza bolas curvas todo el tiempo. Las personas que son capaces de surfear esas olas con ecuanimidad son mucho más felices.
Ejercicios en el aula
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Los niños pequeños viven en una era digital en la que la tecnología y los medios interactivos son omnipresentes. Dados los rápidos cambios en los tipos y usos de los nuevos medios, la base de conocimientos sobre sus efectos en el desarrollo y el aprendizaje de los niños sigue creciendo y cambiando. Las nuevas pruebas sugieren una serie de advertencias, incluyendo la preocupación por las asociaciones negativas entre el exceso de tiempo de pantalla y la obesidad infantil, así como los impactos negativos en el rendimiento de los niños pequeños en las medidas de la motricidad fina, la comunicación y las habilidades sociales.65 No hay pruebas de que el desarrollo mejore cuando los niños menores de 2 años utilizan de forma independiente los dispositivos con medios de pantalla.66 Teniendo en cuenta estas advertencias, la tecnología y los medios interactivos pueden ayudar a apoyar la práctica apropiada para el desarrollo. Por ejemplo, la tecnología y los medios interactivos pueden facilitar la comunicación entre las familias, los niños y los profesores. También pueden apoyar el aprendizaje, la comprensión y la comunicación a través de las diferencias lingüísticas y proporcionar adaptaciones que apoyen la inclusión de los niños con discapacidades. El uso de medios digitales puede facilitar la reflexión a través de la documentación y la evaluación formativa de los niños, los educadores y las familias. El uso de los medios de comunicación también puede proporcionar a los niños aislados (por ejemplo, los niños con problemas de salud que les impiden participar en entornos de grupo o los que tienen habilidades sociales menos desarrolladas) oportunidades para relacionarse eficazmente con sus compañeros.67
Quién actividad física
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Los estiramientos sencillos deberían formar parte de las rutinas de actividad física de los niños. Antes o después de una práctica deportiva o de un largo paseo en bicicleta, antes de acostarse o en cualquier momento en que los músculos de su hijo se sientan tensos o apretados, anímelo a probar algunos estiramientos sencillos.
Tenga en cuenta que los niños (y los adultos) deben estirar cuando sus músculos están calientes. Por lo tanto, si su hijo no acaba de hacer ejercicio, debe hacer un breve calentamiento, como bailar o caminar o trotar en el lugar, antes de estirarse.
Los siguientes estiramientos para niños no tienen por qué hacerse en este orden. Pero, por lo general, es una buena idea estirar primero la columna vertebral y luego pasar de la parte superior a la inferior del cuerpo. Mantenga cada estiramiento durante 20 o 30 segundos en el punto de tensión o rigidez -pero no de dolor- y repítalo varias veces (cambiando las piernas y los brazos según sea necesario). Evita rebotar en el estiramiento y no olvides respirar.
Escala de flexibilidad cognitiva
¿Por qué querríamos que los niños pequeños aprendieran una segunda lengua mientras están centrados en el aprendizaje de la principal? Parece que sería una sobrecarga de aprendizaje en un momento en el que también están aprendiendo a ser amigos, a contar, a jugar en el patio y a muchas otras cosas. Sin embargo, se trata de una época de la vida en la que la adquisición de una segunda lengua resulta muy natural.
Entre los 0 y los 3 años, los cerebros de los niños pequeños están especialmente preparados para aprender una segunda lengua, ya que el cerebro se encuentra en su etapa más flexible. De hecho, los bebés expuestos a la enseñanza bilingüe destacan en la detección de un cambio de idioma a partir de los 6 meses de edad. Pueden aprender una segunda lengua con la misma facilidad con la que aprendieron a caminar y a aprender su lengua primaria. Según las noticias de la Universidad de Washington, el censo de EE.UU. muestra que el 27% de los niños menores de 6 años está aprendiendo un idioma distinto del inglés. El aprendizaje de una segunda lengua no afecta negativamente a la lengua materna del niño.
Como adultos, tenemos que tener en cuenta las reglas gramaticales y la práctica, pero los niños pequeños absorben los sonidos, las estructuras, los patrones de entonación y las reglas de una segunda lengua muy fácilmente. Hasta los 8 años, los jóvenes estudiantes se benefician de un oído y unos músculos del habla flexibles que pueden detectar las diferencias entre los sonidos de una segunda lengua.
