Formación de profesores de respiración
El Método del Instituto Buteyko es impartido por profesionales avalados por el Instituto Buteyko de Respiración y Salud en cursos que constan de cinco sesiones de noventa minutos en un periodo de diez días. Se incluye el seguimiento necesario. Se enseña a los clientes a reentrenar su respiración para poder respirar correctamente al dormir, hacer ejercicio, hablar, comer y realizar todas las actividades cotidianas.
Más del 90% de los participantes dejan de tomar la medicación para el asma antes de finalizar el curso. Las mejoras en la calidad del sueño se producen en los primeros días e incluyen la reducción y eliminación de las apneas y los ronquidos.
Buteyko consiste en que el cliente aprenda una serie de ejercicios respiratorios para contrarrestar la falta de aire, las sibilancias y otros síntomas. A los niños se les enseñan ejercicios especiales que disfrutan haciendo y que requieren menos concentración que los que se enseñan a los adultos. La edad adecuada para aprender el método del Instituto Buteyko es a partir de los 3 años.
El Instituto Buteyko sigue las directrices internacionales de mejores prácticas de medicación. Esto significa que la medicación para prevenir el asma y el resto de la medicación prescrita se toma según lo prescrito por el médico del cliente. La medicación sintomática de alivio se toma según sea necesario. A medida que la gente aprende y aplica el método, la cantidad de medicación de alivio “según se necesite” disminuye rápidamente, hasta el punto de que más del 90% de las personas que aprenden Buteyko dejan de tomar toda la medicación de alivio a la semana de empezar el curso Buteyko. Se aconseja a los clientes que consulten a su médico para que revise la medicación preventiva y otra medicación prescrita cuando alcancen ciertos niveles señalados para ellos durante el curso Buteyko.
Método Wim hof
La mayoría de nosotros no empleamos nuestra “máquina de respirar” en su totalidad… y nosotros te enseñaremos a hacerlo. Desde las rutinas de respiración hasta el yoga y la meditación, pasando por las técnicas de respiración para el rendimiento y la salud emocional, descubriremos que no existe tal cosa como aprender a respirar bien, sino que le proporcionaremos las herramientas que le permitirán reaprender el Arte de la Respiración. ¿Reaprender?
Sí. Todos nacemos siendo maestros en el Arte de la Respiración. Por diversas razones, a lo largo de nuestra vida, empezamos a desaprender los buenos hábitos, y empezamos a empaparnos cada vez más de una serie de malos hábitos, que son físicos, mentales y emocionales. El Arte de la Respiración te enseñará a recuperar el control sobre tu respiración, lo que a su vez te hará dueño de tu cuerpo, pensamientos y sentimientos. Esto no sólo afectará a su vida personal, sino que provocará cambios positivos en los que le rodean. Se trata de un viaje de descubrimiento que, poco a poco, acercará más a quien eres y a quien quieres ser, con la esperanza de que finalmente -y para siempre- se conviertan en la misma persona.
Wim hof methode deutsch
PROFUNDIZAR EN TU PRÁCTICA Y/O ENSEÑAR A OTROS A RESPIRAR.Qué incluye:Tendrás:Si te encuentras con el deseo de mejorar tu salud o de enseñar a respirar, la certificación BREATHE es para ti. BREATHE te permite encontrar una respuesta a muchos problemas como el estrés, la ansiedad, el sueño, la digestión y el dolor de espalda. Este programa te ayuda a entender la mecánica y los fundamentos de la respiración.
La Dra. Belisa es psicóloga clínica y fundadora de The Breathing Class. Es autora de dos libros sobre la respiración: Breathe y Breathing For Warriors. La Dra. Belisa está especializada en la mecánica y la psicología de la respiración; su enseñanza es conocida por su enfoque práctico y científico. Presenta y enseña a nivel internacional. TEDxManhattanBeach. Lea más.
Crystal Hernández es instructora principal de BREATHE con The Breathing Class. Crystal es coach de salud y fundadora de Breathe Beautifully. Es entrenadora de la Academia 360 Self Defense en Los Ángeles y practica Krav Maga. Crystal ha enseñado a estudiantes que buscan la certificación BREATHE de todo el mundo, con diferentes antecedentes profesionales. Ella se especializa en la precisión de la Respiración IQ y los ejercicios. Actualmente, Crystal trabaja con poblaciones especializadas como las enfermedades neuromusculares, incluyendo el Parkinson.
Curso de la ventaja del oxígeno
Normalmente no tienes que pensar en la respiración, ¿verdad? Pero ¿sabías que cuando controlas tu respiración, disminuyes la presión arterial y favoreces la sensación de calma? Piensa en cómo respiras cuando estás completamente relajado, como cuando te despiertas o justo antes de dormirte. Cuando respiras profundamente, tu cuerpo recuerda esos momentos y envía un mensaje a tu cerebro para que se calme.
El uso de técnicas de respiración como forma de reducir el estrés y relajarse se ha practicado durante miles de años. No sólo es gratis y se puede hacer en cualquier lugar, sino que también es fácil de aprender. En este curso se verán algunos ejercicios diferentes y se permitirá que cada uno elija los que mejor le funcionen.
Este curso es para cualquier persona que quiera utilizar la respiración para relajarse. Será especialmente beneficioso para cualquiera que sienta que sus niveles de estrés se beneficiarían de ser un poco más bajos. ¡Toma un respiro y liberemos el poder de los pulmones!
