La mejor gimnasia de Brooklyn
La gimnasia para todos es una de las ocho disciplinas deportivas de la gimnasia oficialmente reconocidas por la Federación Internacional de Gimnasia y las organizaciones de gimnasia de todo el mundo. Este variado programa deportivo, a la vez que es el mayor en cuanto a número de miembros de la gimnasia en todo el mundo, ofrece oportunidades y actividades para todas las edades y niveles de habilidad. Las actividades de Gimnasia para Todos contribuyen al desarrollo de las habilidades deportivas generales, la forma física, la salud, los patrones de movimiento importantes y las habilidades de la vida diaria.
Muchos clubes de Estados Unidos participan regularmente en Gimnasia para Todos organizando exhibiciones, actuando en festivales locales y en espectáculos de fin de año. Los clubes también tienen la oportunidad de participar en Gimnasia para Todos con USA Gymnastics a través de eventos locales, nacionales e internacionales. Cada año, USA Gymnastics organiza los Campeonatos Nacionales de USA Gymnastics, Gymnastics for All y GymFest. USA Gymnastics también organiza delegaciones a la Gymnaestrada Mundial y al World Gym For Life Challenge.
¿Cuánto dura una sesión de gimnasia?
¿Con qué frecuencia se reúne la clase y durante cuánto tiempo? Las clases regulares de gimnasia se reúnen una vez a la semana. La duración de las clases varía en función de la edad y el nivel (los niños de 4 años o menos se reúnen durante 45 minutos, los mayores de 5 años se reúnen durante una hora, las clases avanzadas se reúnen durante más tiempo y a veces cada dos semanas).
¿Los gimnastas tienen días de descanso?
La mayoría de los gimnastas sólo tienen un día libre de actividad física a la semana. Por lo general, no hay una semana de descanso formal programada, pero los gimnastas perderán ocasionalmente tiempo de entrenamiento debido a los viajes para las competiciones, las vacaciones aquí y allá, o el tiempo libre debido a una lesión.
Gimnasia de perspectiva de clase
La YMCA del área de Harrisburg ofrece una serie de clases para los jóvenes de la zona. Desde los niveles principiantes hasta los avanzados, la YMCA ofrece clases para todos los grupos de edad para mejorar sus habilidades y divertirse. La gimnasia es un gran deporte para mejorar las habilidades motoras, el equilibrio y el estado físico.
Con el uso de vigas de equilibrio, barras asimétricas, bóveda, mini trampolín, anillos, y ejercicios de suelo, su hijo aprenderá los fundamentos del deporte, mantenerse activo, y hacer nuevos amigos. ¡Haga clic a continuación para obtener más información sobre los programas que ofrecemos en el área de Harrisburg YMCA!
STARS Tumbling está disponible en la sucursal de la YMCA del Norte del Condado de Dauphin. A lo largo del programa, los estudiantes no sólo aprenderán el arte del tumbling, sino que también crecerán emocional, física y socialmente. Los participantes van desde los 20 meses de edad hasta los estudiantes de secundaria y se dividirán en grupos de edad y niveles de habilidad similares. La instructora principal, Noelle Miller, y sus entrenadores asistentes instruirán a los niños. Se puede contactar con Noelle Miller en el teléfono (717) 433-6599 o por correo electrónico en [email protected].
Gimnasia parque prospectivo
La gimnasia infantil es un mundo divertido y complejo. Su participación puede ser tan simple como las clases recreativas semanales o tan compleja como la gimnasia de competición. Voy a compartir todo lo que sé sobre la gimnasia infantil para que puedas tomar la mejor decisión para tus hijos.
La mayoría de los padres inscriben a sus hijos en deportes organizados por razones similares. Queremos que hagan nuevos amigos, que aprendan nuevas habilidades y que se diviertan estando activos con sus compañeros. La gimnasia es un deporte excelente para los niños por todas esas razones.
Me gusta especialmente la gimnasia para niños porque el progreso de tu hijo en este deporte se basa en sus propias habilidades frente a las del equipo en su conjunto. A medida que su hijo domina cada nuevo paso, puede pasar al siguiente nivel de clases para seguir aprendiendo y avanzando. Esto no significa que su hijo esté solo. Las amistades que construyen en clase son reales y a los niños les encanta ver a los demás triunfar. Sólo significa que su hijo no está retenido por su edad o por la habilidad del nivel del grupo.
Campamento de gimnasia en Brooklyn
Recientemente me senté con Gina Paulhus, que compitió con el programa olímpico junior de USA Gymnastics durante 10 años y ahora diseña planes de acondicionamiento y nutrición para gimnastas. Combina sus conocimientos de fitness para prescribir programas para los no gimnastas a través de su sitio web, www.homeexercisecoach.com.
Q. Cuando se observa el cuerpo de un gimnasta masculino, una cosa que salta a la vista inmediatamente es el tamaño de la parte superior del cuerpo del atleta. ¿Qué tipo de entrenamiento permite a estos atletas experimentar tanta hipertrofia muscular?
Los gimnastas tienen una parte superior del cuerpo increíble. Aunque ciertamente tienen un gran desarrollo muscular, su tamaño no es tan grande en persona como parece en la televisión. La gran mayoría de los gimnastas masculinos pesan menos de 150 libras.
Su delgadez, que es principalmente el resultado de sus más de 30 horas de entrenamiento a la semana, hace que el tamaño de sus músculos parezca aún mayor. Sin embargo, si se les ve por ahí en camiseta, parecerán “pequeños” en comparación con el culturista medio.
La mayoría de los gimnastas de secundaria entrenan sólo con ejercicios de peso corporal y movimientos de tipo pliométrico, aunque para la parte superior del cuerpo esto sigue representando una carga sustancial (un gimnasta de secundaria de 120 libras que hace una flexión de manos está empujando todo su peso; lo mismo para las flexiones de barbilla).
