Entrenamiento de fuerza
La FRAM (memoria ferroeléctrica de acceso aleatorio o FeRAM) es una memoria no volátil independiente que permite capturar y preservar instantáneamente datos críticos cuando se interrumpe la alimentación. Son ideales para aplicaciones de registro de datos de misión crítica, como los controladores lógicos programables (PLC) de alto rendimiento que requieren un control y un rendimiento de alta fiabilidad, o los dispositivos de monitorización de pacientes que mejoran la vida. Las memorias F-RAM, diseñadas para ocupar un espacio reducido y de bajo consumo, ofrecen una no volatilidad instantánea y una resistencia prácticamente ilimitada sin comprometer la velocidad ni la eficiencia energética.
Las memorias F-RAM se basan en la tecnología ferroeléctrica. El chip F-RAM contiene una fina película ferroeléctrica de titanato de circonato de plomo, comúnmente conocida como PZT. Los átomos del PZT cambian de polaridad en un campo eléctrico, produciendo así un interruptor binario de alta eficiencia energética. Sin embargo, el aspecto más importante del PZT es que no se ve afectado por las interrupciones de energía, lo que convierte a la F-RAM en una memoria no volátil fiable. El principio de funcionamiento subyacente de la F-RAM y su exclusiva arquitectura de celdas de memoria confieren ventajas específicas que diferencian a esta tecnología de otras de la competencia, como la EEPROM o la NOR Flash.
Definición de aptitud física
La aptitud física es un estado de salud y bienestar y, más concretamente, la capacidad de realizar aspectos de los deportes, las ocupaciones y las actividades cotidianas. La aptitud física se consigue generalmente mediante una nutrición adecuada,[1] un ejercicio físico moderado y vigoroso,[2] y un descanso suficiente junto con un plan de recuperación formal[3].
Antes de la Revolución Industrial, la aptitud física se definía como la capacidad de llevar a cabo las actividades del día sin fatiga o letargo indebidos. Sin embargo, con la automatización y los cambios en los estilos de vida, la aptitud física se considera ahora una medida de la capacidad del cuerpo para funcionar de forma eficiente y eficaz en las actividades laborales y de ocio, para estar sano, para resistir las enfermedades hipocinéticas, para mejorar el sistema inmunitario y para hacer frente a situaciones de emergencia[4].
La aptitud física se define como la cualidad o el estado de estar en forma y sano[5]. Alrededor de 1950, quizá en consonancia con la Revolución Industrial y el tratado de la Segunda Guerra Mundial, el término “aptitud física” se multiplicó por diez en la lengua vernácula occidental[6]. La definición moderna de aptitud física describe la capacidad de una persona o máquina para realizar una función específica o una definición holística de la adaptabilidad humana para hacer frente a diversas situaciones. Esto ha llevado a una interrelación entre la aptitud humana y el atractivo físico que ha movilizado a las industrias mundiales del fitness y de los equipos de fitness. En cuanto a la función específica, la aptitud física se atribuye a las personas que poseen una capacidad aeróbica o anaeróbica significativa (es decir, resistencia o fuerza). Un programa de fitness completo mejora a una persona en todos los aspectos de la aptitud física en comparación con la práctica de uno solo, como por ejemplo, sólo cardio/respiratorio o sólo entrenamiento con pesas.
Deportes de resistencia
¿Qué hace falta para mantener la ferocidad en el rendimiento deportivo? En otras palabras, ¿cómo puede uno convertirse en un maldito salvaje? Muchos de mis clientes me envían mensajes hablando de sus influencers favoritos de Tik Tok e Instagram y se preguntan qué hace falta para llegar del punto A al punto B. Según el Dr. Vladimir Issurin, autor, y el Dr. Michael Yessis, editor de Principles and Basics of Advanced Athletic Training, los componentes esenciales de la preparación atlética incluyen la preparación física, la preparación técnica, la preparación táctica, la preparación psicológica (mental) y la preparación intelectual (4). Me gustaría desglosar estas partes para aclararlas.
Entrenamiento de resistencia deutsch
“Mira: los humanos pueden lanzar una bola rápida de 160 kilómetros por hora, aplastar bloques de hormigón con la cabeza y correr en 4,2 cuarenta. Lo que no pueden hacer es todo eso a la vez. No es tanto físico como… mentalmente imposible. Demasiado para coordinar”.
“Te recableamos bioquímicamente. Les dimos sistemas inmunológicos y de reparación celular mejorados. Todas las Viudas Negras lo tienen. Sus heridas se curan cuatro, tal vez cinco veces más rápido que las de un humano normal. Casi no te enfermas, no envejeces tan rápido… Tu pelo no se cae, tu piel puede soportar el viento y el sol sin daños. En esencia, eres perfecto”.
Los usuarios poseen todas sus capacidades, atributos y aspectos en un nivel mejorado, más allá del de los miembros máximos de su propia especie. Esto significa que los aspectos del usuario (por ejemplo, la belleza, el carisma, el carácter y el físico), los atributos (por ejemplo, la condición física y mental) y las capacidades (por ejemplo, el potencial, las hazañas, las habilidades y las destrezas, ya sean naturales o sobrenaturales) están por encima de las de cualquier persona con la que se encuentren.
En términos humanos, esto implica que un humano mejorado tendría una condición mental y física mejorada, un juicio increíble, conocimientos, creatividad, imaginación y otras capacidades cognitivas y cerebrales, así como la capacidad de levantar pesos y producir una fuerza que ni siquiera los levantadores de pesas más fuertes podrían alcanzar, moviéndose a velocidades similares a las de los coches e incluso a velocidades subsónicas, siendo inmune a daños y perjuicios casi mortales y rindiendo al máximo sin cansarse durante mucho tiempo. En conclusión, el usuario es un todoterreno superior en general a prácticamente todos los demás miembros de su especie y a casi todos los seres de su universo.
