Vídeos de yoga gratuitos
Con unos 7.400 millones de seres humanos en el planeta Tierra, sería imposible decir que todo el mundo es igual. Debido a la gran cantidad de nosotros, es fácil adivinar que hay un número infinito de maneras de hacer cualquier cosa. Entonces, ¿cómo se relaciona esto con el yoga? Mientras que muchos de nosotros hemos practicado asanas, hay muchas personas que han asistido a una clase y simplemente sintieron que no era lo adecuado para ellos. Esto se debe a que hay cuatro caminos del yoga y cada uno resonará con cada persona de una manera muy diferente.
El Bhakti yoga es el yoga del sentimiento o de la devoción profunda. Aunque esto puede traducirse en una profunda devoción a lo divino, también puede ser una fuerte conexión emocional con un gurú, familia o amigo. El bhakti yoga se experimenta a través de una variedad de formas que pueden ser vistas de manera similar a la oración. Ya sea mediante un mantra, una oración o una canción, esta expresión permite conectar profundamente con tu devoción. Una práctica común del Bhakti yoga es el Kirtan, que es una serie de canciones o cantos acompañados de música. Aunque el Bhakti se conoce a menudo como el yoga del “amor”, se trata más de emanar las cualidades y características del amor que de amar a una persona o una cosa.
Bhakti yoga sadhguru
BásicoCada clase básica es parte de un curso fundamental de 4 semanas, que comienza de nuevo cada mes, explorando un nuevo tema cada semana (semana 1 – 4 de cada mes):Semana 1: Respiración, Bandha, Saludo al SolSemana 2: Asanas de pie, flexiones hacia delante,Semana 3: Semana 4: Repetición de los temas anteriores y posteriores: Repetición de los temas anteriores e inversiones/secuencia final (parada de hombros, parada de cabeza)El énfasis en estas clases es la correcta alineación de las posturas. Mientras que en la mayoría de las otras clases el enfoque es el vinyasa, las clases básicas se imparten al “estilo taller”, centrándose en la experiencia de la alineación adecuada más que en el flujo, permitiendo así que el estudiante tenga una experiencia más fácil y segura en las clases de estilo vinyasa. Aunque hay una estructura subyacente en este curso, los estudiantes pueden empezar con cualquier clase; no tienen que empezar en la semana 1. Cada semana empezará con saludos al sol y también incluirá o repetirá temas de semanas anteriores del mes.
Ofrecemos formación adicional para los profesores de yoga ya certificados. Esto puede ser en forma de sesiones individuales (coaching) o como un aprendizaje más largo y coherente. Este aprendizaje sólo puede completarse con un profesor (mentor); las sesiones de coaching pueden reservarse con diferentes profesores.
8 miembros del yoga
La Academia combina de forma única una profunda sabiduría filosófica con ejercicios prácticos para nuestra aplicación en la vida diaria y mantiene nuestra Sadhana en el camino. El formato, que es una mezcla de clases online (que se graban para poder escucharlas y reescucharlas siempre que sea conveniente) y retiros residenciales en el maravilloso Ashram de Orleans, se adapta perfectamente también a una agenda ocupada, ya que permite la máxima flexibilidad. Los chequeos bimensuales con nuestros mentores no sólo fueron muy inspiradores, sino que también proporcionaron una valiosa información sobre nuestro progreso espiritual. Fue muy gratificante formar parte de un grupo tan dedicado de buscadores con ideas afines en esta Academia cuidadosamente organizada.
Las enseñanzas se impartirán online, excepto los tres retiros, que tendrán lugar online o en el Ashram de Yoga Sivananda en Loiret, Francia. Las enseñanzas serán impartidas por Acharyas y Swamis europeos.
Conferencias semanales online todos los jueves de 18 a 19.45 CET. Estas conferencias de 90 minutos serán impartidas en directo por los Acharyas de Yoga europeos y las grabaciones se pondrán a disposición de todos los participantes. Cada conferencia terminará con una sesión de 15 minutos de preguntas y respuestas.
Bhakti sadhana sadhguru
Bhakti Vinyasa (Todos los niveles)Bhakti yoga es la práctica de la devoción y ofrece la oportunidad de añadir profundidad y dimensión a tu práctica. Un flujo dinámico de Vinyasa es el núcleo de una clase de Bhakti Vinyasa, invitando a los estudiantes a moverse con intención y al ritmo de la respiración. Este estilo de yoga conmovedor tiene sus raíces en la filosofía y la sabiduría yóguica, y está impregnado de mantras y reflexiones sobre cómo expandir tu práctica de yoga más allá de la esterilla y en la vida cotidiana. Las clases comienzan y/o terminan con música de armonio en vivo y hermosos kirtan (cantos melódicos en sánscrito) para establecer el tono de un viaje edificante hacia la mente, el cuerpo y el espíritu. Bhakti es una celebración y una entrega a lo divino dentro de cada ser. Ven con la mente y el corazón abiertos, y sal de allí sintiéndote revitalizado y reinspirado.
Happy Hour YogaHappy Hour Yoga ofrece la oportunidad de relajarse después del trabajo con una práctica divertida de estilo fluido. Las clases de Happy Hour presentan los fundamentos del yoga de estilo fluido y pueden ser de naturaleza Vinyasa o slowFlow dependiendo del enfoque individual del instructor. Los estudiantes se concentrarán en las asanas (posturas) y secuencias comunes a la mayoría de las clases de estilo flow, mientras exploran la conexión esencial entre el movimiento y la respiración. Trabaja para aumentar la resistencia, la fuerza y la flexibilidad a un ritmo cómodo y profundiza en tu práctica personal, todo ello antes de que se ponga el sol.Nota: A menudo, los profesores de las clases de Happy Hour Yoga son recién graduados de la formación de profesores de yoga. Aunque todos los niveles son bienvenidos, se recomienda que los estudiantes tengan algo de experiencia en yoga, aunque no es necesario.
