Trastorno de ansiedad social Los trastornos de ansiedad son un conjunto de trastornos mentales que se caracterizan por sentimientos significativos e incontrolables de ansiedad y miedo[2] de tal manera que la función social...
Categoría -Yoga y Salud
Hermosa escena de la pluma de la mente El estudio Marvel vuelve a la carga con una nueva y la más emocionante incorporación hasta la fecha, Moon Knight. Se trata de una serie de seis episodios que se estrenará en...
Ejercicios de flexibilidad y fuerza La mejor manera de juzgar si ha llegado el momento de realizar un trabajo cardiovascular lento y constante es cuando sientas el infame DOMS (dolor muscular de aparición retardada). Además, tu...
Si mi mente puede concebirlo, y mi corazón puede creerlo, entonces puedo lograr el significado Esta cita del libro de 1937 “Piense y hágase rico” ha ganado mucha popularidad en los últimos años como forma de...
¿Qué factores contribuyen a la falta de flexibilidad? La lectura es una invención cultural tan moderna que, hasta ahora, no existe un área específica del cerebro humano dedicada a ella. Un equipo internacional de...
2 tipos de flexibilidad Imagen: Shutterstock¿Cómo de rápido puedes alcanzar un objeto? ¿O hasta dónde puedes doblarte para tocarte los dedos de los pies? Esto no es más que “ser flexible”. La verdadera...
30 días de yoga para perder peso julia marie La pérdida de peso es uno de los muchos beneficios del yoga, una práctica holística que mejora tu calidad de vida. Practicar yoga con regularidad mejora tu salud mental y física...
Adam fields tmj 1 Más de 30 años de investigación y experiencia práctica hacen de la terapia del dolor de Liebscher & Bracht lo que es hoy: un enfoque excepcional para tratar de forma natural las afecciones del dolor...
Ansiedad por volar Pero, afortunadamente, me he enseñado a mí misma unos cuantos trucos fáciles (y en su mayoría gratuitos) para tranquilizarme y relajarme en mi asiento en el cielo. Éstas son algunas de mis formas favoritas...
Ejercicio de respiración deutsch Los artículos de Verywell Mind son revisados por profesionales de la salud mental. Los revisores confirman que el contenido es exhaustivo y preciso, y que refleja las últimas investigaciones...
¿Existe la mente inconsciente? ¿Quién soy yo? ¿Qué es el yo y de dónde viene? Este puede ser uno de los problemas más antiguos de la filosofía. Más allá de la filosofía tradicional, sólo muy recientemente los enfoques...
Relajación del arco iris La meditación puede ayudar a los niños a leer y responder a las señales internas de estrés antes de que sus cerebros y cuerpos en desarrollo cedan a una rabieta en toda regla. La clave está en...
Jardín Brunnenhaus La propiedad se asienta en lo que originalmente era un huerto de manzanas. Propiedad de la familia Tortuga en los años 50, fue adquirida por Phyllis y Mel Litoff en 1981 como su segundo hogar. Mel y Phyllis...
Ansiedad salud intestinal Los artículos de Verywell Mind son revisados por médicos certificados y profesionales de la salud mental. Los revisores médicos confirman que el contenido es exhaustivo y preciso, y que refleja las...
Meditación guiada gratuita Visualización – visualizar algo para relajarse o hacer cambios positivos. Esto puede incluir la visualización de una escena relajante, la visualización de la curación que se produce, la...
Signos de estrés en los niños pequeños El estrés infantil puede estar presente en cualquier entorno que requiera que el niño se adapte o cambie. El estrés puede estar causado por cambios positivos, como el inicio de una...
Alivio instantáneo del estrés Cuando quieres bajar el estrés y la ansiedad, hay todo tipo de cosas que puedes probar: yoga, meditación, terapia, una larga carrera en un lugar bonito. ¿Pero has probado a cambiar tu dieta? Un...
Por qué mi nuevo periquito respira rápido Las aves ocultan instintivamente sus heridas y enfermedades como mecanismo de supervivencia. Si un pájaro salvaje se pone enfermo, sus propios compañeros de bandada lo ahuyentarán...
Calorías quemadas en el yoga para principiantes La gente no suele practicar yoga por la quema de calorías. Los yoguis pueden practicar por su estado físico general, su fuerza, su flexibilidad, su bienestar y una serie de otras...
¿Los hongos tienen una pared celular? Muchas especies de hongos producen la conocida seta (a) que es una estructura reproductiva. Este (b) hongo coralino muestra cuerpos fructíferos de colores brillantes. Esta micrografía...
Meditación Vipassana en España Este artículo ha sido escrito por Elena Ruiz (excepto estas líneas y la introducción que sigue). Elena es una valenciana que conocí durante un viaje por Birmania (Myanmar). Me explicó que...
Demostración de mangueras de fuelle de silicona Los tubos de caucho de silicona son un material versátil apreciado por su tolerancia al calor y su flexibilidad. Puede fabricarse como material de grado médico, lo que lo hace...
Qué organismos realizan la respiración celular En el proceso de fotosíntesis, las plantas y otros productores fotosintéticos crean glucosa, que almacena energía en sus enlaces químicos. A continuación, tanto las plantas...
Actividades para romper el hielo del estrés Nuestra vida cotidiana y nuestras rutinas pueden ser muy diferentes de lo que solían ser. Es posible que notes que te sientes más estresado, ansioso, irritable o que te cuesta...
Neurocomic un cómic sobre el cerebro pdf En la encrucijada del arte y la ciencia, Beautiful Brain presenta las contribuciones del Premio Nobel Santiago Ramón y Cajal a la neurociencia a través de sus revolucionarias imágenes...
Tabla periódica de la aptitud física Mantenerse libre de lesiones durante toda la temporada deportiva requiere un programa de estiramientos adecuado. La flexibilidad es un componente clave para prevenir las lesiones...
La mejor gimnasia de Brooklyn La gimnasia para todos es una de las ocho disciplinas deportivas de la gimnasia oficialmente reconocidas por la Federación Internacional de Gimnasia y las organizaciones de gimnasia de todo el...
Entrenamiento de Pilates con Mini Pelotas // Tonificación de los abdominales y los glúteos Una ayuda muy especial es la pelota de fascia, también llamada pelota de gatillo. Con este discreto equipo de entrenamiento puede...
Yolanda calvo dormir 2022 El Método Feldenkrais es una técnica de autoconocimiento a través del movimiento. Introducimos una serie de movimientos sutiles que profundizan en la comprensión de los hábitos de nuestro...
Titanic tema instrumental flauta descarga gratis Este es el momento en el que una soprano interpretó el icónico solo de flauta de la conmovedora partitura de James Horner para Titanic, sólo con su voz… y todo en una sola...