Psicología de la Gestalt
La salud holística puede definirse como un enfoque de la vida en lugar de centrarse en la enfermedad o en partes específicas del cuerpo. Hace hincapié en la conexión de la mente, el cuerpo y el corazón. El objetivo es lograr el máximo bienestar, donde todo funcione lo mejor posible. Enseña a los pacientes a cuidar y responsabilizarse de su propia salud.
La salud holística también significa encontrar formas de conseguir que tu cuerpo, tu cerebro y tu alma sean sólidos, para que puedas seguir con la existencia que realmente quieres vivir sin que los problemas físicos, mentales y de otro tipo te frenen. El ejercicio regular, la nutrición adecuada, la meditación, prestar atención a cómo te sientes realmente y desarrollar una conexión mente-cuerpo son aspectos importantes para vivir un enfoque holístico de la salud.
Es rentable en comparación con otros y eficaz en el tratamiento de enfermedades tanto agudas como crónicas. Los profesionales de la salud holística y los terapeutas apoyan al individuo en una forma de vida saludable.
Los profesionales de la medicina holística creen firmemente que el funcionamiento de todas las partes del cuerpo de un individuo es interdependiente y que si una de las partes funciona o trabaja incorrectamente, afecta a todas las demás. Un “médico holístico cerca de mí” puede utilizar todas las formas de atención sanitaria, desde la medicación convencional hasta las terapias alternativas, para tratar a un paciente.
¿Qué significa holístico?
1 : de o relativo al holismo. 2 : que se relaciona o se ocupa de la totalidad o de sistemas completos más que del análisis, el tratamiento o la disección en partes La medicina holística intenta tratar tanto la mente como el cuerpo.
¿Qué enfoques de la psicología son holísticos?
Los enfoques holísticos incluyen el humanismo, la psicología social y la psicología de la Gestalt, y hacen uso del método de estudio de casos. Los 6 elementos de la Vida Óptima de Jahoda son un ejemplo de enfoque holístico para definir la anormalidad.
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El holismo procede de la palabra griega “holos”, que significa “todo”, “entero” o “total”, y es la idea de que el comportamiento humano debe considerarse como una experiencia integrada y no como partes separadas. La psicología de la Gestalt adopta un enfoque holístico de la percepción: cuando percibimos algo en el mundo real, lo hacemos como un todo y no como un conjunto de trozos. Lo que vemos sólo tiene sentido cuando consideramos la imagen completa, en lugar de los elementos individuales que componen nuestra visión.
Por ello, algunos psicólogos cognitivos también adoptan un enfoque holístico. Por ejemplo, en el ámbito de la percepción, las ilusiones visuales demuestran que los seres humanos perciben algo más que la suma de las sensaciones en la retina.La psicología humanista también aboga por un enfoque holístico, ya que sostiene que los seres humanos reaccionan a los estímulos como un todo organizado, en lugar de un conjunto de vínculos estímulo-respuesta. Como enfoque, utiliza métodos cualitativos para investigar todos los aspectos del individuo, así como las interacciones entre las personas.
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Esta filosofía se llama holismo, y de ahí viene la palabra holístico. Holístico puede utilizarse en general para describir enfoques que incorporan elementos del holismo, pero se utiliza especialmente en los contextos de la psicología y la medicina alternativa.
¿De dónde viene holístico? El término holístico fue acuñado por Jan Christian Smuts en su libro de 1926 Holism and Evolution (Smuts completó la obra entre sus mandatos como primer ministro de Sudáfrica). La primera parte de la palabra, hol, se refiere a “entero”, y el sufijo -ismo significa “principio” o “doctrina”. En holístico, el sufijo -ístico se utiliza para convertirlo en un adjetivo.
En contextos médicos, holístico describe un enfoque que intenta tratar el bienestar general de una persona, incluyendo lo físico, lo psicológico y lo social. Dado que este enfoque difiere de la medicina occidental tradicional, los tratamientos holísticos se asocian a menudo con la medicina alternativa. Muchos practicantes de la medicina holística operan bajo la filosofía de que el cuerpo debe ser tratado como una unidad completa, teniendo en cuenta las complejas interacciones de sus partes. Un enfoque similar se asocia con el uso del término holístico en psicología: la mente se estudia como una sola unidad, en lugar de una combinación de sus diferentes partes o funciones.
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El holismo (del griego antiguo ὅλος (hólos) ‘todo, completo, entero’, y -ismo) es la idea de que los diversos sistemas (por ejemplo, físicos, biológicos, sociales) deben ser vistos como conjuntos, no simplemente como una colección de partes[1][2] El término “holismo” fue acuñado por Jan Smuts en su libro de 1926 Holismo y Evolución[3].
El significado exacto de “holismo” depende del contexto. Jan Smuts utilizó originalmente el término “holismo” para referirse a la tendencia de la naturaleza a producir conjuntos a partir de la agrupación ordenada de estructuras unitarias[3]. Sin embargo, en el uso común, “holismo” suele referirse a la idea de que un conjunto es mayor que la suma de sus partes[4]. En este sentido, “holismo” también puede escribirse “wholism” (aunque ambos no están relacionados etimológicamente), y puede contrastarse con el reduccionismo o el atomismo[5].
El término holístico aplicado a la dieta se refiere a un enfoque intuitivo de la comida, la alimentación o el estilo de vida. Un ejemplo es el contexto de la enfermería holística, donde el “holismo” se refiere a la evaluación de la salud de una persona, incluidos los factores psicológicos y sociales, en lugar de sólo sus condiciones o síntomas físicos[6] En este sentido, el holismo también puede llamarse “holiatría”[7] Algunas instituciones religiosas practican un enfoque dietético y de salud holístico, como el hinduismo y la Iglesia Adventista del Séptimo Día.
