Psicología de la categorización
¿Ha ido alguna vez a un circo? Con magos que hacen un truco de magia tras otro, acróbatas que deslumbran al público con sus acrobacias, y malabaristas que hacen todo tipo de malabares, un circo es una verdadera experiencia.
¿Qué es lo que hace que estos espectáculos sean asombrosos? No cabe duda de que los artistas tienen talento. Pero la clave de su éxito es su aguda e imperecedera concentración. Los artistas son conscientes de que incluso una pérdida momentánea de concentración puede costarles no sólo la actuación, sino incluso la vida.
Esta concentración es el resultado de una atención sostenida e indivisible. ¿Sabía que existen diferentes tipos de atención en psicología que explican nuestra capacidad para concentrarnos en algo? ¿Quieres saber más sobre los distintos tipos de atención? Siga leyendo.
El concepto de “atención” es un área de estudio de la psicología cognitiva. La atención se refiere a la capacidad de seleccionar y concentrarse en estímulos relevantes. En otras palabras, es la forma en que procesamos activamente la información de nuestro entorno y dejamos de lado la información, las percepciones y las sensaciones que no son relevantes en ese momento.
La atención explicada
Imagina que estás probando una nueva receta de un libro de cocina para cenar. Mientras lee las instrucciones, alguien está viendo la televisión de fondo y la ruidosa lavadora está en marcha. A pesar de las distracciones, consigues leer y seguir el libro de cocina. Esto se debe a la psicología de la atención selectiva.
Antes de explorar la definición de atención selectiva, entendamos lo que significa la atención. La atención se refiere a un proceso cognitivo que nos ayuda a responder e interactuar con algo o alguien. Prestar atención implica centrarse en la información, las percepciones o las sensaciones, o sintonizarlas.
La atención selectiva es un tipo de atención. Ayuda a concentrarse en una tarea concreta durante un periodo de tiempo determinado. Como nuestra atención es limitada en cuanto a capacidad y duración, la atención selectiva nos permite centrarnos en las cosas que son relevantes en ese momento. En definitiva, centramos nuestra atención en determinados componentes del entorno ignorando el resto o pasándolos a un segundo plano.
Tipos de atención
La atención es el proceso conductual y cognitivo de concentrarse selectivamente en un aspecto discreto de la información, ya sea considerado subjetivo u objetivo, mientras se ignoran otras informaciones perceptibles. William James (1890) escribió que “la atención es la toma de posesión por parte de la mente, de forma clara y vívida, de uno de los que parecen varios objetos o trenes de pensamiento posibles simultáneamente. La atención también se ha descrito como la asignación de recursos limitados de procesamiento cognitivo[2]. La atención se manifiesta mediante un cuello de botella atencional, en términos de la cantidad de datos que el cerebro puede procesar cada segundo; por ejemplo, en la visión humana, sólo menos del 1% de los datos de entrada visuales (en torno a un megabyte por segundo) pueden entrar en el cuello de botella,[3][4] lo que conduce a la ceguera por falta de atención[5].
La atención sigue siendo un área crucial de investigación en educación, psicología, neurociencia, neurociencia cognitiva y neuropsicología. Las áreas de investigación activa implican la determinación de la fuente de los indicios y señales sensoriales que generan la atención, los efectos de estos indicios y señales sensoriales en las propiedades de sintonización de las neuronas sensoriales, y la relación entre la atención y otros procesos conductuales y cognitivos, que pueden incluir la memoria de trabajo y la vigilancia psicológica. Un cuerpo de investigación relativamente nuevo, que amplía la investigación anterior dentro de la psicopatología, está investigando los síntomas de diagnóstico asociados con la lesión cerebral traumática y sus efectos en la atención. La atención también varía según las culturas[6].
Atención al alemán
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La atención es la capacidad de procesar activamente información específica del entorno mientras se ignoran otros detalles. La atención es limitada tanto en capacidad como en duración, por lo que es importante disponer de medios para gestionar eficazmente los recursos atencionales de que disponemos para dar sentido al mundo.
En su libro de 1890 “Los principios de la psicología”, el psicólogo y filósofo William James escribió que la atención “es la toma de posesión por parte de la mente, de forma clara y vívida, de uno de los que pueden parecer varios objetos o trenes de pensamiento posibles simultáneamente… Implica retirarse de algunas cosas para poder ocuparse eficazmente de otras”.
No se trata sólo de centrar la atención en una cosa concreta; también implica ignorar una gran cantidad de información y estímulos que compiten entre sí. La atención te permite “desconectar” la información, las sensaciones y las percepciones que no son relevantes en ese momento y, en cambio, centrar tu energía en la información que es importante.
