Pérdida y duelo
El trastorno por duelo complicado, también conocido como trastorno por duelo complicado, mantiene a quienes lo padecen atrapados en su dolor y sensación de pérdida tras la muerte de un ser querido. El duelo es una emoción humana normal, pero debe ser transitoria, y cuando se vuelve crónica y debilitante las personas que la experimentan pueden necesitar tratamiento de salud mental. Con ayuda profesional, incluso los peores sentimientos de duelo pueden resolverse y superar sus síntomas más incapacitantes.
Las personas que sufren un trastorno de duelo complicado no pueden evitar sentirse perdidas, solas y devastadas. El dolor se convierte en su compañero constante y, en ese momento, necesitan la ayuda de profesionales de la salud mental que comprendan la diferencia entre el duelo sano y el disfuncional.
El trastorno de duelo complicado no es actualmente un trastorno de salud mental reconocido. En la última edición del Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM-5), aparece como una “condición para estudio adicional”. Pero independientemente de su estatus oficial, el duelo complicado, que también se conoce como luto complicado, es una condición real, y aquellos que sufren sus efectos debilitantes necesitan ayuda y comprensión.
Mecanismo de duelo
Cómo afectan el duelo y la pérdida a tu cerebro, y por qué tarda en adaptarse : Shots – Health News El duelo es una forma de aprendizaje, dice un científico que estudia la respuesta del cerebro a la pérdida. Cuando alguien que amas muere, tienes que aprender nuevas reglas para navegar por el mundo y tu cerebro tiene que adaptarse.
El duelo está ligado a todo tipo de funciones cerebrales, dice la investigadora y autora Mary-Frances O’Connor. Esto puede abarcar desde la capacidad de recordar hasta la adopción de la perspectiva de otra persona, e incluso cosas como la regulación del ritmo cardíaco y la experiencia del dolor y el sufrimiento.
Según la investigadora y autora Mary-Frances O’Connor, el duelo está ligado a todo tipo de funciones cerebrales. Esto puede abarcar desde la capacidad de recordar hasta la adopción de la perspectiva de otra persona, e incluso cosas como la regulación de nuestro ritmo cardíaco y la experiencia del dolor y el sufrimiento.
Las fiestas nunca son lo mismo después de la muerte de un ser querido. Incluso los pequeños aspectos de un cumpleaños o de una celebración navideña -un asiento vacío en la mesa, un regalo menos que comprar o hacer- pueden servir de recordatorio de cómo nuestras vidas han cambiado para siempre. Aunque es difícil darse cuenta de estas cosas, la psicóloga clínica Mary-Frances O’Connor dice que no debemos evitarlas ni tratar de ocultar nuestros sentimientos. “El duelo es una experiencia universal”, señala, “y cuando podemos conectar, es mejor”. O’Connor, profesora asociada de psicología en la Universidad de Arizona, estudia lo que ocurre en nuestro cerebro cuando experimentamos el duelo. Dice que el duelo es una forma de aprendizaje, que nos enseña a estar en el mundo sin alguien a quien amamos. “El fondo está funcionando todo el tiempo para las personas que están en duelo, pensando en nuevos hábitos y en cómo interactuar ahora”.
Mecanismo de afrontamiento de la muerte
Antes de seguir leyendo, pensamos que le gustaría descargar gratuitamente nuestros tres ejercicios de duelo [PDF]. Estas herramientas de base científica le ayudarán a atravesar el duelo, a usted o a otros, de forma compasiva.
En términos sencillos, el duelo es una experiencia emocional intensa provocada por una pérdida. El duelo se experimenta más comúnmente en el contexto de la muerte, como la muerte de alguien cercano a la persona en duelo o la propia persona en el proceso de morir.
Es apropiado que la palabra “duelo” tenga sus raíces en el latín “gravis”, que se traduce aproximadamente como “una carga pesada”. El duelo surge de la pesada carga de emociones desencadenadas por la pérdida (Dunne, 2004).
Antes de seguir leyendo, es importante tener en cuenta que el duelo no es una condición clínica. Asumir que su cliente está experimentando un problema clínico puede ser un enfoque peligroso, ya que puede alienarlo durante un momento en el que ya se siente aislado y hacer que se retraiga o sienta vergüenza de revelar experiencias que son completamente saludables.
Psicología del duelo
La NASP ha puesto estos materiales a disposición del público de forma gratuita con el fin de promover la capacidad de los niños y jóvenes para hacer frente a momentos traumáticos o inquietantes. Los materiales pueden ser adaptados, reproducidos, reimpresos o enlazados a sitios web sin permiso específico. Sin embargo, se debe mantener la integridad del contenido y se debe dar el crédito apropiado a la NASP.
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