El Dr. Gabor Maté sobre la conexión entre el estrés y la enfermedad
Para explicar la conciencia como un proceso físico debemos reconocer el papel de la energía en el cerebro. La actividad energética es fundamental para todos los procesos físicos e impulsa causalmente el comportamiento biológico. Las recientes pruebas neurocientíficas pueden interpretarse de forma que sugieran que la conciencia es un producto de la organización de la actividad energética en el cerebro. Sin embargo, la naturaleza de la energía en sí misma sigue siendo un gran misterio, y no entendemos del todo cómo contribuye a la función cerebral o a la conciencia. Según el principio aquí esbozado, la energía, junto con las fuerzas y el trabajo, puede describirse como diferencias actualizadas de movimiento y tensión. Al observar los sistemas físicos, podemos inferir que hay algo que se parece a la diferencia actualizada desde la perspectiva intrínseca del sistema. La conciencia se produce porque hay algo que se parece, intrínsecamente, a sufrir una determinada organización de diferencias actualizadas en el cerebro.
“Si los procesos mentales son realmente procesos físicos, entonces hay algo que es, intrínsecamente, someterse a ciertos procesos físicos. Lo que es que tal cosa sea así sigue siendo un misterio”.
Esther Perel: Las relaciones y cómo nos moldean
Se necesitan dos personas para tener una relación y cada una de ellas tiene necesidades y estilos de comunicación diferentes. Las parejas tienen que encontrar una forma de comunicarse que se adapte a su relación. Los estilos de comunicación saludables requieren práctica y trabajo duro. La comunicación nunca será perfecta en todo momento.
Cuando hables con tu pareja, intenta hacerlo: Comunicación no verbal Cuando nos comunicamos, podemos decir mucho sin hablar. Nuestra postura corporal, el tono de voz y las expresiones de nuestra cara transmiten un mensaje. Estos medios no verbales de comunicación pueden decir a la otra persona lo que sentimos por ella.
Si tienes dificultades para expresarte o para hablar con tu pareja sobre algún tema, quizá te ayude hablar con un consejero. Gestionar los conflictos con la comunicación Algunos consejos para gestionar los conflictos con la comunicación son: Buscar ayuda para los problemas de comunicación Si no consigue mejorar la comunicación en su relación, considere la posibilidad de hablar con un asesor sentimental. Los consejeros están capacitados para reconocer los patrones de comunicación de la pareja que causan problemas y para ayudar a cambiar esos patrones, además de proporcionar estrategias, consejos y un lugar seguro para explorar los problemas. También podríais considerar la posibilidad de hacer un curso que sea relevante para vuestra relación. Es mejor actuar pronto y hablar con alguien sobre sus preocupaciones, en lugar de esperar a que las cosas empeoren. Dónde obtener ayuda
Cómo hacer del estrés tu amigo | Kelly McGonigal
¿Cuál es el vínculo entre la dependencia emocional y el malestar psicológico? Si somos dependientes emocionalmente, significa que si no recibimos la inmensa atención y el afecto que necesitamos, expresamos dudas irracionales sobre nuestra valía y la estima que los demás tienen hacia nosotros, lo que, por supuesto, afecta a nuestra autoestima y a nuestras emociones.Aquí entonces experimentamos sentimientos de rechazo, negación y abandono. Así, la tristeza se abre paso en nosotros hasta entrar en un círculo vicioso de vacío emocional e insatisfacción crónica del que es muy difícil salir: la depresión.Eso no es todo, el miedo a la soledad nos lleva a hacer cualquier cosa para evitar estar solos. Como resultado, los síntomas de ansiedad aumentan. Anticipamos las cosas que pueden pasar, nos ponemos nerviosos y nos encontramos con relaciones románticas tóxicas.Contra la dependencia emocional: la autoestimaComo es fácil de imaginar, las personas emocionalmente dependientes tienen una baja autoestima y una opinión negativa de sí mismas. Esto les lleva a buscar aún más afecto y apoyo de los demás. En otras palabras, para sentirse bien, necesitan que los demás les aprueben.
(4) cosmetología; anatomía y fisiología: revisión de la teoría
Este artículo apoya el argumento de que las metodologías de la educación en derechos humanos y el teatro educativo comparten un terreno común y que las tres dimensiones fundamentales de la educación en derechos humanos (aprender sobre, a través y para los derechos humanos) pueden abordarse a través del teatro. Nuestra investigación cuantitativa se centra en un taller de teatro educativo para profesores en activo que trató sobre los derechos humanos y los refugiados. Los datos se recogieron mediante cuestionarios y se analizaron en relación con seis hipótesis. Estas hipótesis se referían a cómo los profesores altamente motivados evaluaban su conocimiento de los derechos humanos y su preparación para enseñar los derechos humanos utilizando metodologías de teatro educativo. Los datos mostraron un aumento estadísticamente significativo en todas las hipótesis mencionadas después de que los profesores recibieran la formación. También se comprobó que sus niveles de preparación eran significativamente más elevados al finalizar el año escolar. Esto indica que la formación en teatro tuvo un impacto en la educación en derechos humanos de los profesores.
