Estadísticas matrimoniales EE.UU.
Terminar una relación es complicado de por sí, y mucho más cuando hay niños de por medio. Si eres padre o madre, es obvio que quieres lo mejor para tus hijos. Por eso, aunque tú y tu pareja ya no os queráis, quieres asegurarte de que vuestra ruptura no afecte a tus hijos. Así que si estás atrapado en una relación con hijos y parece que no hay salida, este artículo es para ti.
No es ningún secreto que permanecer en una relación insatisfactoria no te hará ningún bien. Sin embargo, aunque entiendas la situación y lo que te hace infeliz, tu hijo puede sentirse confundido y ansioso por el ambiente que se respira en casa. La decisión de terminar una relación con un hijo de por medio nunca debe ser impulsiva. Por eso debes tener en cuenta los siguientes pasos para asegurarte de que lo estás haciendo todo bien.
Es importante que tus hijos sepan lo que está pasando. Dejarles sin saber lo que está pasando puede hacer que sientan que algo va mal pero no sepan lo que es, lo que probablemente les lleve a culparse a sí mismos. Para evitarlo, infórmales del plan de separación, pero sin entrar en los detalles más desagradables. Intenta explicar a tu hijo que su vida no cambiará y que recibirá la misma cantidad de amor y atención que antes. La separación de la pareja con un hijo puede hacer que éste sienta que su voz no es escuchada. Por eso, asegúrate de que tu hijo siempre sea escuchado y pueda expresar su opinión sobre lo que ocurre.
¿Cómo afecta la separación de la madre al niño?
Separar a un niño de sus padres por la fuerza puede inducir en ellos angustia, desesperación, culpabilidad y depresión, todas ellas poderosas emociones negativas que perturban el aprendizaje de habilidades para la vida. Esto incluye cómo afrontar bien la adversidad, ser resiliente, no experimentar depresión o ansiedad.
¿Qué le hace la separación a un niño?
NECESIDADES DE LOS NIÑOS
Tras la separación de sus padres, los niños pueden sufrir una regresión, mostrar síntomas de ansiedad y depresión, mostrarse más irritables, exigentes e incumplidores, y experimentar problemas en las relaciones sociales y el rendimiento escolar (5).
¿La separación perjudica a los niños?
Aunque el efecto medio de la separación de los padres es pequeño, los hijos de padres separados tienen el doble de problemas graves de salud mental y abuso de sustancias, y tienen el doble de probabilidades de intentar suicidarse, que los hijos de padres en familias intactas.
Trauma por separación
Tabla 1.Reacciones de los niños ante la pérdida del padre amado tras el divorcioLos padres deben intentar aprender a acercarse a sus hijos. Aunque decidan obtener el apoyo de un especialista en salud mental, el niño que particularmente no acepta la separación de su madre y su padre o la rechaza puede, por supuesto, negarse a recibir dicho apoyo. Para que su hijo se adapte al proceso de divorcio, los padres deben ser capaces de hacer lo siguiente:
6. Baja autoestima situacionalLa autoestima es uno de los cuatro elementos del autoconcepto y es la suma de las habilidades de un individuo, el valor que se atribuye a sí mismo y a los demás, la habilidad para poder superar las dificultades y los sentimientos y pensamientos que tiene respecto a los demás. El desarrollo de una autoestima sana en los niños depende de su cercanía/afinidad con las figuras más significativas de su vida, que son sus padres. Los hijos de familias divorciadas han sido testigos de la separación de las dos personas más importantes de su vida y se han visto afectados emocionalmente por ello al experimentar la sensación de perderlos. Por esta razón, tal puede ser el caso de un niño que antes tenía una autoestima positiva pero que experimentó emociones negativas como resultado del divorcio de sus padres [16]. Los objetivos y los intentos generales de enfermería a realizar para el diagnóstico tratado como la baja autoestima situacional son los siguientes:ObjetivosIntentos de enfermería
Cuántos matrimonios acaban en divorcio
Cada año, millones de niños de todo el mundo se enfrentan a la desintegración familiar y, en muchos países, las tasas de divorcio están aumentando.1 Los niños experimentan el divorcio de forma profunda y personal, y el potencial de consecuencias negativas a corto y largo plazo es considerablemente mayor para los niños cuyos padres se divorcian que para los de familias no divorciadas. Si bien el divorcio de los padres plantea riesgos significativos para los niños que justifican la preocupación, la investigación muestra que estos resultados no son iguales para todos los niños, ni son inevitables. Hay muchos factores que pueden reducir los riesgos y promover la resiliencia de los niños.2,3
Los tres factores más importantes que influyen en el bienestar de los niños durante y después de la separación o el divorcio de sus padres están potencialmente bajo el control de los padres: el grado y la duración del conflicto hostil, la calidad de la crianza proporcionada a lo largo del tiempo y la calidad de la relación padre-hijo. En la base de todo esto, por supuesto, está el propio bienestar de los padres y su capacidad para funcionar eficazmente. Si aprenden a gestionar sus conflictos, a criar a sus hijos de forma eficaz y a cultivar una relación cálida y afectuosa con ellos, los padres pueden tener un efecto poderoso y positivo en sus hijos, incluso cuando experimentan múltiples cambios difíciles en sus propias vidas.
El divorcio de los padres y las trayectorias de la salud mental de los niños
Cuando las parejas se separan, es de esperar que surjan sentimientos difíciles como la ira, la amargura y el miedo. Sin embargo, si se tienen hijos, el reto es no dejar que esos sentimientos afecten a los niños, así como su relación con el otro progenitor.
Aunque la relación de pareja haya terminado, la relación parental, por supuesto, no. Las investigaciones han demostrado que es el conflicto continuo entre los padres lo que puede causar un malestar emocional a largo plazo en los niños, no la separación en sí.
La separación puede ser dura tanto para usted como para su familia. Aquí en Life & Mind Psychology, tenemos psicólogos que trabajan con niños y adultos para ayudar a navegar a través de este momento difícil. Si esto le resuena, llámenos al (02) 9525 8443.
