Banderas rojas en una relación a distancia
Las posibilidades de éxito y las de fracaso están bastante equilibradas en una relación a distancia. Dependiendo de varios factores, las relaciones a distancia pueden funcionar igual que aquellas en las que los miembros de la pareja viven cerca el uno del otro. Sin embargo, no cabe duda de que la distancia tiene un impacto en el éxito de las relaciones, así como en las mentes. A continuación se comentan algunos de estos efectos psicológicos:
Se define en el Diccionario Oxford como “Ansiedad de que un acontecimiento emocionante o interesante pueda estar ocurriendo en otro lugar, a menudo despertada por publicaciones vistas en los medios sociales”. Es algo real. Todos lo hemos sentido, el miedo a perderse algo apesta. Se amplifica cuando sientes que te estás perdiendo grandes trozos de su vida. Se vuelve más triste a medida que pasan los días y empiezas a perderte también las instancias más pequeñas. Empiezas a sentir que no conoces realmente a la persona y que está cambiando. Empieza a afectarte a ti y a tu relación. Se ha vuelto tan frecuente que algunos profesionales de la salud mental lo han calificado de epidemia entre los adultos jóvenes. También es un síndrome de salud mental generalizado para todas las edades. Para salir del FOMO, lo mejor sería enfrentarse a él y combatirlo. Algunos pasos que se pueden dar son admitir el problema y practicar la atención plena.
Depresión en las relaciones a distancia
Las posibilidades de éxito y las de fracaso están bastante equilibradas en una relación a distancia. Dependiendo de varios factores, las relaciones a distancia pueden funcionar igual que aquellas en las que los miembros de la pareja viven cerca el uno del otro. Sin embargo, no cabe duda de que esto tiene un impacto en el éxito de las relaciones y en las mentes. A continuación se comentan algunos de estos efectos psicológicos:
Se define en el Diccionario Oxford como “Ansiedad de que un acontecimiento emocionante o interesante pueda estar ocurriendo en otro lugar, a menudo despertada por publicaciones vistas en los medios sociales”. Es algo real. Todos lo hemos sentido, el miedo a perderse algo apesta. Se amplifica cuando sientes que te estás perdiendo grandes trozos de su vida. Se vuelve más triste a medida que pasan los días y empiezas a perderte también las instancias más pequeñas. Empiezas a sentir que no conoces realmente a la persona y que está cambiando. Empieza a afectarte a ti y a tu relación. Se ha vuelto tan frecuente que algunos profesionales de la salud mental lo han calificado de epidemia entre los adultos jóvenes. También es un síndrome de salud mental generalizado para todas las edades. Para salir del FOMO, lo mejor sería enfrentarse a él y combatirlo. Algunos pasos que se pueden dar son admitir el problema y practicar la atención plena.
Pros y contras de las relaciones a distancia
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En nuestro mundo cada vez más móvil y conectado, tenemos oportunidades de conocer y aprender de personas de todo el mundo. Y con estas oportunidades vienen más posibilidades de encontrar el amor, a veces a miles de kilómetros de casa.
Las relaciones a distancia (LDR) solían ser una anomalía, y solían darse más tarde en una pareja establecida. Uno de los miembros tenía que trasladarse por estudios, trabajo o servicio militar, y la relación tenía que adaptarse a este cambio.
Pero hoy en día, también podemos enamorarnos a distancia. Con Internet, es más fácil que nunca establecer relaciones, románticas o de otro tipo, incluso antes de ver a la otra persona “en la vida real”, o IRL.
Aunque todas las relaciones románticas tienen desafíos, los estudios demuestran que las relaciones a distancia tienen una serie de problemas potenciales que son particulares de la distancia geográfica entre los miembros. Los retos pueden incluir:
Cuándo terminar una relación a distancia
El objetivo de este artículo no es demostrar que las relaciones a distancia funcionan siempre, sino explicar los problemas que a veces acompañan a las relaciones a distancia desde un punto de vista psicológico para que puedas evitarlos y ayudar a que tu relación sobreviva.
Cuando hablé de la psicología para convencer a la gente, expliqué cómo se puede convencer a la mente subconsciente para que crea en algo a través de la repetición. La regla es simple, si usted repite una creencia una y otra vez, puede llegar a creer en ella siempre que no tenga creencias opuestas. (ver Por qué las afirmaciones nunca funcionan)
Esta regla también es válida en las relaciones. Cuanto más veas a tu pareja, más te apegarás a ella y más intensos serán tus sentimientos hacia ella. Por eso te recuperas más rápido de una relación que duró una semana que de una que duró un año.
El problema de las relaciones a distancia es que las personas no se ven durante largos periodos de tiempo, hasta el punto de que a veces experimentan sentimientos extraños cuando se reencuentran. En este caso, la intimidad se reduce entre ellos y puede que acaben por no tener ninguna emoción hacia el otro.
