Psicología del vínculo madre-hija
Pueden surgir tensiones cuando la hija se convierte en adulta. Desde el punto de vista de la madre, la transición puede ser difícil porque le exige renunciar a su papel de madre, lo que puede suscitar sentimientos de dolor y pérdida de identidad. Puede ser un reto para la madre ver a su hija realizada e independiente. Las madres deben dar a sus hijas el don de la independencia y permitirles ser ellas mismas. La hija debe ser una persona única.
Del mismo modo, una hija puede sentirse en conflicto sobre el grado de implicación que quiere de su madre. Por un lado, puede querer el apoyo de sus padres y, por el contrario, puede querer una autonomía total. Esto forma parte del proceso de separación, que abarca no sólo la separación física de madres e hijas, sino también la necesidad de las hijas de separarse emocionalmente. La separación se produce cuando tanto la madre como la hija se distinguen como dos personas diferentes y ambas tienen identidades separadas, y puede ocurrir en diferentes etapas para cada una. Pueden producirse riñas y desacuerdos, lo cual forma parte del proceso de separación hasta que se produce la aceptación y el abandono. Esto supone una adaptación tanto para las madres como para las hijas y puede ser una de las experiencias más duras por las que pasan.
¿Qué es una relación madre-hija poco saludable?
Las relaciones disfuncionales entre madre e hija pueden adoptar muchas formas. A menudo puede adoptar la forma de una crítica, en la que una hija siente que está recibiendo constantemente comentarios negativos de su figura materna. A veces, puede adoptar la forma de distanciamiento. “Algunas mujeres simplemente no están cerca de sus madres”, dice Wernsman.
¿Por qué son tan difíciles las relaciones madre-hija?
“A medida que la hija se hace menos dependiente de la madre y empieza a tomar algunas de sus propias decisiones, eso puede causar desavenencias en la relación. Esto es más evidente cuando los pensamientos y creencias de la hija empiezan a diferir de los de su madre. Esta “entrada en el yo” puede sentirse a menudo como un rechazo.
Señales de una relación tóxica entre madre e hija
Como padre, puede que no haya disfrutado cada minuto de la experiencia de primera mano, pero como psicólogo me fascina esta complejidad. Hay muchas investigaciones que demuestran que cuando esta relación es fuerte, confiere beneficios a ambas partes. Un estudio reciente, en el que participaron parejas de madres e hijas en una situación un tanto estresante (dar un discurso), examinó los efectos que tiene para madre e hija estar cerca la una de la otra, ya sea emocional o físicamente (cogidas de la mano), o ambas cosas. Lo que encontraron fue que una buena relación significaba menos estrés y una mejor capacidad para regular las emociones, independientemente de que la pareja estuviera físicamente cerca o no. O, como dijo el supervisor de la investigación, “estar en una relación [madre-hija] de alta calidad es como coger la mano de alguien todo el tiempo”.
Tiene sentido que lo contrario también sea cierto. Pasar por el estrés todos los días no es bueno para nadie. Si puedes reducirlo y construir una buena relación, todos se beneficiarán. Tal vez incluso inspires a tu hija para que alcance la fama mundial, como esta pareja de madres e hijas chinas que ha sido noticia hace unos días.
Relaciones tóxicas entre madre e hija
Una consejera experimentada me confesó hace poco que se sintió desbordada cuando una madre y su hija adulta acudieron a ella en busca de ayuda para sus incesantes discusiones. Dijo que le costaba identificar las razones principales de sus discusiones, y sabía que las habilidades de comunicación y los límites que intentaba inculcarles no abordaban las razones principales de sus dificultades en la relación.
Lamentablemente, esta consejera no está sola. Los colegas me dicen con frecuencia que no se sienten preparados cuando se trata de trabajar con madres e hijas. Culpan a la ausencia de formación especializada. Esta falta de enfoque en la relación madre-hija crea una ansiedad innecesaria entre los consejeros y psicoterapeutas, y frustración para las clientas. Por ejemplo, solo en 2016 se desarrolló el Cuestionario de Relación Hija-Madre Adulta (para más información, véase el artículo de Julie Cwikel en The Family Journal). Y en mi consulta, con demasiada frecuencia escucho a madres e hijas expresar su frustración por la falta de ayuda especializada.
Una relación madre-hija muy deteriorada
Los artículos de Verywell Mind son revisados por médicos certificados y profesionales de la salud mental. Los revisores médicos confirman que el contenido es exhaustivo y preciso, y que refleja las últimas investigaciones basadas en la evidencia. El contenido se revisa antes de su publicación y en caso de actualizaciones sustanciales. Más información.
Aunque a veces se manifiestan de forma diferente en niños y niñas, no son menos reales. Por supuesto, no se trata de un término clínico real, sin embargo, los conceptos que subyacen a los problemas de las madres pueden explicarse a menudo con teorías psicológicas.
Esto se debe, en parte, a que el papel de las madres sigue considerándose tal vez el más importante, especialmente en la primera infancia. Los problemas con la madre pueden surgir para cualquiera que haya tenido una relación tóxica, distanciada o incluso demasiado cariñosa con su madre.
En el caso de las mujeres, las relaciones madre-hija pueden derivar a menudo hacia el carril de los reproches. Si una madre fue poco amable o criticó continuamente tu aspecto cuando eras niña, esto puede comprometer la autoestima de la niña durante años.
