Biofeedback definición psicología quizlet
OverviewLa biorretroalimentación es una técnica que puedes utilizar para aprender a controlar algunas de las funciones de tu cuerpo, como el ritmo cardíaco. Durante la biorretroalimentación, estás conectado a sensores eléctricos que te ayudan a recibir información sobre tu cuerpo.
Esta información le ayuda a realizar cambios sutiles en su cuerpo, como la relajación de ciertos músculos, para lograr los resultados que desea, como la reducción del dolor. En esencia, la biorretroalimentación le ofrece la posibilidad de practicar nuevas formas de controlar su cuerpo, a menudo para mejorar una condición de salud o el rendimiento físico.
Dispositivos de biorretroalimentaciónPuede recibir formación en biorretroalimentación en clínicas de fisioterapia, centros médicos y hospitales. También se comercializa un número creciente de dispositivos y programas de biorretroalimentación para uso doméstico:
La Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) ha aprobado un dispositivo de biorretroalimentación, Resperate, para reducir el estrés y disminuir la presión arterial. Resperate es un dispositivo electrónico portátil que promueve la respiración lenta y profunda.
RiesgosLa biorretroalimentación es generalmente segura, pero puede no ser apropiada para todo el mundo. Los dispositivos de biorretroalimentación podrían no funcionar correctamente en personas con ciertas condiciones médicas, como problemas de ritmo cardíaco o ciertas condiciones de la piel. Asegúrese de consultarlo primero con su médico.
¿Cuál es un ejemplo de biorretroalimentación en psicología?
Un terapeuta de biorretroalimentación le ayuda a practicar ejercicios de relajación, que usted afina para controlar diferentes funciones corporales. Por ejemplo, puedes utilizar una técnica de relajación para reducir las ondas cerebrales que se activan cuando te duele la cabeza.
¿Cómo se utiliza la biorretroalimentación en psicología?
La biorretroalimentación es un tipo de terapia que utiliza sensores fijados al cuerpo para medir las funciones corporales clave. El objetivo de la biorretroalimentación es ayudarle a conocer mejor el funcionamiento de su cuerpo. Esta información puede ayudarle a desarrollar un mejor control sobre determinadas funciones corporales y a abordar problemas de salud.
¿Cuáles son los tres tipos habituales de terapia de biorretroalimentación?
Hay tres tipos comunes de terapia de biorretroalimentación: La biorretroalimentación térmica mide la temperatura de la piel. La electromiografía mide la tensión muscular. La neurorretroalimentación, o biorretroalimentación EEG, se centra en la actividad eléctrica del cerebro.
Definición de psicología de la meditación
La biorretroalimentación es un entrenamiento sensorial del sistema nervioso. Es una opción de tratamiento muy eficaz y sin fármacos, ideal para reducir los síntomas de ansiedad o trastornos del estado de ánimo, aumentar el rendimiento, disminuir el estrés y reducir el insomnio. Durante las sesiones de biorretroalimentación, las personas aprenden a controlar funciones corporales involuntarias como el ritmo cardíaco, la tensión muscular y la temperatura corporal para reducir los síntomas y mejorar la salud en general.
La biorretroalimentación se ha utilizado durante más de 40 años, con el apoyo de miles de estudios internacionales revisados por expertos. Se utiliza en instituciones médicas de vanguardia, en el Departamento de Asuntos de Veteranos, en universidades e incluso en el Comité Olímpico de los Estados Unidos.¿Qué trata la biorretroalimentación? Beneficios de la biorretroalimentación
La biorretroalimentación entrena a su cuerpo para que entre más fácilmente en un estado de coherencia y confíe en sus propias capacidades regenerativas naturales. La coherencia es un estado elevado de sincronización en el sistema nervioso. De este modo, la biorretroalimentación refuerza la capacidad de su cuerpo para funcionar de forma más eficiente, lo que conduce a una mayor energía y a un mejor sueño. Esto también reduce el impacto perjudicial del estrés emocional en el cuerpo. Las personas no sólo son más capaces de gestionar estados emocionales como la ansiedad, la depresión, la ira, el estrés y la irritabilidad, sino que los estudios han demostrado una mejora de las actividades hormonales y del sistema inmunitario, además de una reducción significativa de los factores de riesgo para la salud, como el colesterol, los triglicéridos y la presión arterial alta. De hecho, los profesionales de la medicina y la salud mental utilizan la biorretroalimentación para ayudar a pacientes de todo el mundo con trastornos y enfermedades causados o agravados por el estrés crónico.
Evaluación psicológica de la biorretroalimentación
4. Biofeedback para la optimización del rendimientoActualmente, a medida que la clase de biofeedback se ha desarrollado y se ha utilizado en diversas aplicaciones, las investigaciones sobre su uso en poblaciones no clínicas [48], como con atletas, músicos, bailarines y ejecutivos, tienen el objetivo de aumentar el rendimiento cognitivo y físico [32]. Convirtiéndose en una herramienta eficaz para los psicólogos deportivos que se enfrentan a la necesidad de ayudar a los atletas a gestionar el estrés para rendir mejor [49].También hay estudios que buscan el entrenamiento con neurofeedback en habilidades cognitivas y neuropsicológicas. Los resultados, a partir de 2020, vienen demostrando un aumento de la atención [13], de la memoria de trabajo [14] y de la función ejecutiva [15].Además, hay estudios en poblaciones envejecidas para dotar de reserva cognitiva ya que su mayor esperanza de vida aumenta la necesidad de una población envejecida activa [50].
5. En primer lugar, para el manejo del estrés en el paciente ansioso, que ha sido la aplicación más extendida del biofeedback desde la publicación del estudio de Hardt y Kamiya en 1978 [5] mediante el manejo de las ondas alfa en el entrenamiento de neurofeedback, así como, en el entrenamiento del protocolo de Leher de la VFC [51], en el que se consigue cuando la respiración y la frecuencia del ritmo cardíaco son consonantes. En segundo lugar, para gestionar la hiperactividad de los niños con TDAH en el protocolo SMR desarrollado por Lubar y Lubar [6] y aplicado en consecuencia para gestionar la atención [9] y asociar a estrategias metacognitivas [7]. En tercer lugar, reconociendo que la depresión está asociada a diferencias de activación entre hemisferios, Hammond propuso un protocolo de entrenamiento para equilibrar esta diferencia interhemisférica aplicado frontalmente en la corteza [41]. Además, es importante destacar la importancia de asociar el enfoque psicoterapéutico al entrenamiento, ya que comprender los aspectos psicológicos y psicoterapéuticos ayuda a los clínicos a mejorar la relación y el afrontamiento [25].
Biofeedback pdf
Técnica que consiste en hacer perceptibles a los sentidos (por ejemplo, mediante el uso de un osciloscopio) los procesos corporales inconscientes o involuntarios (como los latidos del corazón o las ondas cerebrales) con el fin de manipularlos mediante un control mental consciente.
Ése es el concepto subyacente de Mightier, una start-up dedicada a proporcionar a las familias herramientas para ayudar a sus hijos a desarrollar mecanismos de afrontamiento mediante el uso de una mezcla de videojuegos y biorretroalimentación.
Esto convertiría el proceso de aprendizaje en algo más parecido a ver cómo se mueve un cursor en la dirección correcta y averiguar -mediante procesos de biorretroalimentación que nadie entiende todavía- cómo hacerlo mejor y de forma más fiable.
La biorretroalimentación es una técnica que hace que los procesos corporales inconscientes o involuntarios (como los latidos del corazón o las ondas cerebrales) sean perceptibles para los sentidos (por ejemplo, mediante el uso de un osciloscopio) con el fin de manipularlos mediante un control mental consciente.
