Centro de innovación del Barça
No hace falta ser un atleta profesional o un campeón olímpico para ser un deportista de éxito. Tampoco hay que tener una habitación llena de trofeos, ganar un campeonato estatal o salir en la portada de la sección de deportes. Entre los deportistas de éxito con los que he trabajado se encuentran una patinadora artística de once años que aún no ha ganado ninguna competición, una golfista de instituto con hándicap cero, una corredora de mediana edad cuyo objetivo es completar su primera maratón, una levantadora de pesas que tiene varios récords mundiales y una medallista olímpica.
Lo que estos deportistas tienen en común es que su deporte es importante para ellos y que se han comprometido a ser lo mejor posible dentro de sus limitaciones: otros compromisos de la vida, las finanzas, el tiempo y su capacidad natural. Se fijan objetivos elevados y realistas, y entrenan y juegan duro. Tienen éxito porque persiguen sus objetivos y disfrutan de su deporte. Su participación en el deporte enriquece sus vidas y creen que lo que obtienen vale lo que invierten en su deporte.
¿Cómo afecta la psicología al rendimiento deportivo?
Los psicólogos deportivos también pueden ayudar a los deportistas: Mejorar el rendimiento. Diversas estrategias mentales, como la visualización, la autoconversión y las técnicas de relajación, pueden ayudar a los deportistas a superar los obstáculos y alcanzar su máximo potencial. Afrontar las presiones de la competición.
¿Qué es el deporte de rendimiento psicológico?
Es el estudio de los factores psicológicos que influyen y son influidos por la participación en el deporte, el ejercicio y la actividad física, y la aplicación de estos conocimientos a los entornos de entrenamiento y competición.
¿Qué relación tiene la psicología con el deporte?
La psicología del deporte es una competencia que utiliza el conocimiento y las habilidades psicológicas para abordar el rendimiento óptimo y el bienestar de los atletas, los aspectos sociales y de desarrollo de la participación deportiva y las cuestiones sistémicas asociadas con los entornos y las organizaciones deportivas.
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¿Qué procesos psicológicos intervienen en el máximo rendimiento? Esta es la pregunta principal de este máster. Esta pregunta se divide en dos sub-preguntas (1) ¿Cómo ayudar a la gente a rendir al máximo cuando realmente importa? y (2) ¿Cómo ayudar a la gente a alcanzar metas muy difíciles?
Durante este máster te formarás como un científico-practicante en Psicología del Deporte y del Rendimiento. Esto significa que estás al día de los avances científicos y eres capaz de traducirlos y aplicarlos en la práctica. También tendrás conocimiento de las teorías psicológicas relevantes para el rendimiento, así como el apoyo empírico y las aplicaciones de estas teorías.
Aprenderá a traducir las ideas de la literatura psicológica del deporte en aplicaciones prácticas. Esto le ayudará a entrenar a personas en puestos como entrenador de rendimiento, formador de habilidades psicológicas, consultor o responsable político.
Por un lado, se estudian factores individuales como la autoconfianza, la concentración, la ansiedad por el rendimiento, la motivación y el flujo. Por otro lado, estudiarás factores sociales como los procesos de grupo, el rendimiento del equipo, el liderazgo, el coaching y el papel de los medios de comunicación y el público.
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IntroducciónEl rendimiento deportivo es importante. Para comprobar su importancia mundial no hace falta más que abrir un periódico en la sección de deportes, navegar por Internet, consultar las redes sociales o escudriñar abundantes fuentes de información deportiva. La psicología del deporte es una vía importante para comprender mejor y mejorar el rendimiento deportivo. Hasta la fecha, no existe en la literatura una revisión sistemática de los meta-análisis publicados sobre psicología del deporte y rendimiento. Dada la innegable importancia del deporte, la historia de la psicología del deporte en el mundo académico desde 1830, y el aumento global de las revistas y organizaciones de psicología del deporte, parece que una revisión sistemática exhaustiva de la literatura meta-analítica está pendiente. Por lo tanto, nuestro objetivo es consolidar la literatura existente y ofrecer recomendaciones para futuras investigaciones.
El crecimiento global de la psicología del deporte a nivel académico ha supuesto el lanzamiento de un gran número de publicaciones especializadas, entre las que se encuentran las siguientes revistas International Journal of Sport Psychology (1970), Journal of Sport & Exercise Psychology (1979), The Sport Psychologist (1987), Journal of Applied Sport Psychology (1989), Psychology of Sport and Exercise (2000), International Journal of Sport and Exercise Psychology (2003), Journal of Clinical Sport Psychology (2007), International Review of Sport and Exercise Psychology (2008), Journal of Sport Psychology in Action (2010), Sport, Exercise, and Performance Psychology (2014), y Asian Journal of Sport & Exercise Psychology (2021).
Reseñas del centro de innovación del Barça
La psicología del rendimiento se centra en las habilidades y conocimientos psicológicos necesarios para facilitar el máximo rendimiento en el deporte, los negocios y las artes escénicas. Es el estudio de los factores psicológicos que influyen y son influidos por la participación en el deporte, el ejercicio y la actividad física, y la aplicación de este conocimiento a los entornos de entrenamiento y competición. Los psicólogos del deporte trabajan con atletas, entrenadores, equipos y organizaciones en tres amplios ámbitos:
Las Organizaciones Deportivas Nacionales (OSN) deberían tener fácil acceso a una amplia red de psicólogos del deporte, del rendimiento y generales (o saber dónde pueden acceder a ellos) para los atletas que necesiten asistencia en caso de crisis, o si el atleta no puede acceder a los servicios ya establecidos. Los OSN que trabajen con un psicólogo del deporte/del rendimiento pueden esperar que el psicólogo lleve a cabo evaluaciones periódicas para medir la eficacia del proveedor, la retención del aprendizaje y los vínculos con los resultados del rendimiento.En el nivel de élite, el desarrollo de las habilidades mentales y emocionales debe ser adoptado no sólo por los atletas, sino por el equipo en su conjunto, y también por el personal técnico. Tener un contacto regular con un psicólogo deportivo/de rendimiento del equipo aumenta las posibilidades de que este servicio integral se preste de forma cohesionada y continuada.Los planes de la OSN deben incluir, por tanto, el desarrollo de habilidades mentales, incluidas las habilidades básicas (nivel de desarrollo) y los procesos establecidos para determinar la evaluación personalizada y la prestación de servicios (nivel de élite).
