Psicologia de la mediana edad y vejez

Definición de felicidad psicológica

Hay muchos cambios socioemocionales que se producen en la forma en que los adultos de mediana edad se perciben a sí mismos. Mientras que las personas de veintipocos años pueden hacer hincapié en su edad para ganarse el respeto o para que se les considere experimentados, al llegar a los cuarenta tienden a hacer hincapié en lo jóvenes que son. Por ejemplo, algunos cuarentones se critican entre sí por ser tan jóvenes declarando: “¿Sólo tienes 43 años? Yo tengo 48”. El enfoque anterior en el futuro da paso a un énfasis en el presente. Neugarten (1968) señala que en la mediana edad, la gente ya no piensa en su vida en términos de cuánto tiempo ha vivido. Más bien, se piensa en la vida en términos de cuántos años quedan.

En 1978, Daniel Levinson publicó un libro titulado The Seasons of a Man’s Life (Las estaciones de la vida de un hombre) en el que presentaba una teoría del desarrollo en la edad adulta. El trabajo de Levinson se basaba en entrevistas en profundidad con 40 hombres de entre 35 y 45 años. Levinson (1978) indicó que los adultos pasan por etapas y tienen una imagen del futuro que les motiva. Esta imagen se denomina “el sueño” y, para los hombres entrevistados, era el sueño de cómo progresarían sus trayectorias profesionales y dónde estarían en la mediana edad. Según Levinson, la transición a la mediana edad (40-45 años) era un momento en el que se reevaluaban los compromisos anteriores, se hacían cambios drásticos si era necesario, se daba expresión a talentos o aspiraciones previamente ignorados y se tenía un mayor sentido de urgencia sobre la vida y su significado. Cuando los hombres entraron en la edad adulta media (45-50), creyeron que se comprometían con las nuevas opciones tomadas y pusieron sus energías en estos compromisos.

Hombre de mediana edad

La crisis de la mediana edad es una transición de la identidad y la confianza en sí mismo que puede producirse en individuos de mediana edad, normalmente entre los 45 y los 65 años[1][2][3] El fenómeno se describe como una crisis psicológica provocada por acontecimientos que ponen de manifiesto la creciente edad de la persona, su inevitable mortalidad y, posiblemente, su falta de logros en la vida. Esto puede producir sentimientos de intensa depresión, remordimientos y altos niveles de ansiedad, o el deseo de alcanzar la juventud o de realizar cambios drásticos en su estilo de vida actual o sentir el deseo de cambiar decisiones y acontecimientos pasados. Los estudios sobre las crisis de la mediana edad muestran que son menos comunes de lo que se cree popularmente, según Vaillant (2012) en su estudio longitudinal de 75 años sobre el desarrollo de los adultos, encontró que las crisis de la mediana edad eran experiencias raras para las personas involucradas en el estudio[4] El término fue acuñado por Elliott Jaques en 1965.

La mediana edad es el periodo comprendido entre los 45 y los 64 años[3][1][2] en el que una persona suele evaluar su propia vida. Sin embargo, muchos de los factores estresantes de la mediana edad se suelen calificar como crisis de la mediana edad. Es probable que los factores estresantes del día a día se acumulen y se consideren una crisis, pero en realidad se trata simplemente de una “sobrecarga”[5].

Lachman midlife

Si la esperanza de vida actual es de 78,7 años y la edad adulta comienza a los 18, la crisis de la mediana edad debería producirse en torno a los 48 años. Pero la definición de crisis de la mediana edad, acuñada por primera vez en 1965 por el psicólogo Elliott Jaques, era un poco vaga en cuanto a los detalles. No especificaba una edad ni daba ningún síntoma concreto. Simplemente se describe como un momento en el que los adultos contemplan su mortalidad y los últimos años que les quedan para disfrutar de la vida.

Si te encuentras pasando demasiado tiempo mirando por el espejo retrovisor de la vida, puede que estés experimentando una crisis de la mediana edad, o de la tercera edad. No es el único: De hecho, un estudio reciente revela que una de cada tres personas mayores de 60 años pasará por esta experiencia. He aquí algunas de las señales, y la psicología que hay detrás de ellas.

Para muchas personas, la mitad de los 40 es el momento de la vida en el que nuestro futuro no es una incógnita aterradora, nuestro pasado es algo de lo que podemos reírnos y nuestro presente está lleno de matrimonio, hijos, carreras y una satisfacción general por saber quiénes somos y qué queremos de la vida, dice Arbaje. Así que no es de extrañar que nos sintamos melancólicos más allá de los 40 años, cuando el futuro puede volver a parecer incierto.

Artículo sobre la felicidad

ResumenEn cualquier etapa de la vida, los seres humanos anhelan conectarse con otras personas. En la mediana edad, las transiciones en las redes sociales pueden estar relacionadas con nuevas funciones de liderazgo en el trabajo o con el hecho de convertirse en cuidador de los padres ancianos. Estudios previos de neuroimagen han señalado que el córtex prefrontal medial (CPM) sufre una remodelación estructural durante la mediana edad. El comportamiento social, la predisposición de la personalidad y el perfil demográfico están íntimamente relacionados con el córtex prefrontal medial, según estudios muy desconectados. Aquí estimamos explícitamente sus asociaciones únicas con la estructura cerebral utilizando un marco completamente bayesiano. Comparamos una rica colección de 40 rasgos del Biobanco del Reino Unido con su variación interindividual en la morfología social del cerebro en ~10.000 participantes de mediana edad. El tamaño del hogar y las rutinas diarias mostraron varios de los mayores efectos a la hora de explicar la variación en las regiones sociales del cerebro. También revelamos efectos con sesgo masculino en el CPM dorsal y la amígdala para los ingresos laborales, y un efecto con sesgo femenino en el CPM ventral para la satisfacción con la salud.