Psicologia de la conciencia resumen

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Amy Morin, LCSW, es la editora en jefe de Verywell Mind. También es psicoterapeuta, autora del bestseller “13 Things Mentally Strong People Don’t Do” (13 cosas que no hacen las personas mentalmente fuertes) y presentadora del podcast The Verywell Mind.

La conciencia es tu conocimiento individual de tus pensamientos, recuerdos, sentimientos, sensaciones y entornos únicos. Esencialmente, tu conciencia es tu conocimiento de ti mismo y del mundo que te rodea. Esta conciencia es subjetiva y única para ti. Si puedes describir con palabras algo que estás experimentando, entonces forma parte de tu conciencia.

Tus experiencias conscientes cambian constantemente. Por ejemplo, en un momento dado puedes estar concentrado en la lectura de este artículo. Luego, tu conciencia puede cambiar al recuerdo de una conversación que tuviste antes con un compañero de trabajo. A continuación, puede notar lo incómoda que es su silla, o tal vez esté planeando mentalmente la cena.

Neurociencia de la conciencia

Ejemplos del abanico de descripciones, definiciones o explicaciones son: la simple vigilia, el sentido de la mismidad o del alma explorado al “mirar dentro”; ser un “flujo” metafórico de contenidos, o ser un estado mental, un evento mental o un proceso mental del cerebro; tener phanera o qualia y subjetividad; ser el “algo que se parece” a “tener” o “ser”; ser el “teatro interior” o el sistema de control ejecutivo de la mente[11].

Los filósofos occidentales, desde la época de Descartes y Locke, han luchado por comprender la naturaleza de la conciencia y cómo encaja en una imagen más amplia del mundo. Estas cuestiones siguen siendo fundamentales tanto en la filosofía continental como en la analítica, en la fenomenología y en la filosofía de la mente, respectivamente. Algunas cuestiones básicas son: si la conciencia es el mismo tipo de cosa que la materia; si puede ser posible que las máquinas de computación como los ordenadores o los robots sean conscientes; cómo se relaciona la conciencia con el lenguaje; cómo se relaciona la conciencia como Ser con el mundo de la experiencia; el papel del yo en la experiencia; si el pensamiento individual es posible en absoluto; y si el concepto es fundamentalmente coherente.

Estados de conciencia

Los estados de conciencia varían a lo largo del día y de la vida. Un factor importante en estos cambios son los ritmos biológicos y, más concretamente, los ritmos circadianos generados por el núcleo supraquiasmático (SCN). Normalmente, nuestros relojes biológicos están alineados con nuestro entorno externo, y la luz tiende a ser una señal importante en el ajuste de este reloj. Cuando las personas viajan a través de varias zonas horarias o trabajan en turnos rotativos, pueden experimentar interrupciones de sus ciclos circadianos que pueden provocar insomnio, somnolencia y disminución del estado de alerta. La terapia de luz brillante ha demostrado ser prometedora para tratar las alteraciones circadianas. Si las personas pasan largos periodos de tiempo sin dormir, acumularán una deuda de sueño y podrán experimentar una serie de consecuencias psicológicas y fisiológicas adversas.

Dedicamos una gran parte del tiempo a dormir, y nuestros cerebros tienen sistemas complejos que controlan varios aspectos del sueño. Durante el sueño se segregan varias hormonas importantes para el crecimiento y la maduración física. Aunque la razón por la que dormimos sigue siendo un misterio, hay algunas pruebas que sugieren que el sueño es muy importante para el aprendizaje y la memoria.

Psicología de la conciencia: teoría, investigación y práctica

¿Qué es la conciencia? En esta edición revisada de su revolucionario estudio, Robert Ornstein reexamina lo que se sabe hoy en día sobre la conciencia y responde a esta pregunta mediante una consideración de la intuición y la razón. Va más allá de la teoría de que los impulsos creativos se originan en el lado derecho del cerebro y los racionales en el izquierdo, para mostrar cómo una sinte

¿Qué es la conciencia? En esta edición revisada de su revolucionario estudio, Robert Ornstein reexamina lo que se sabe hoy en día sobre la conciencia y responde a esta pregunta mediante una consideración de la intuición y la razón. Va más allá de la teoría de que los impulsos creativos se originan en el lado derecho del cerebro y los racionales en el izquierdo, para mostrar cómo una síntesis de estas dos funciones puede aportar “una ciencia más completa de la conciencia humana con una concepción ampliada de nuestras propias capacidades”.

Compré este libro cuando tenía 13 años y nunca lo leí. DESEO haberlo hecho. Aunque se publicó en 1972, el libro abarca un amplio espectro de temas que hoy se consideran corrientes. Entre ellos se incluyen las técnicas de meditación, la atención plena en las actividades y la concentración en el presente, la fisiología y la psicología del cerebro derecho frente al izquierdo, las sustancias psicoactivas y otros métodos para entrar en estados alterados de conciencia, el chamanismo, así como las tradiciones psicológicas orientales frente a las occidentales. Además, presenta una serie de estudios