Psicología de la sublimación
Inicio>Psicólogos¿Qué es la psicología de la sublimación?Por Julia Thomas|Actualizado el 18 de julio de 2022La palabra “sublimación” tiene un trasfondo interesante. El significado básico de la palabra es “cambiar de forma”. En el pasado, esta palabra significaba mejorar o elevar a una categoría superior. Hoy en día, se utiliza en química para describir lo que ocurre cuando un sólido pasa directamente a un gas. La definición de la psicología de la sublimación es bastante diferente, pero sigue siendo una forma de elevarse a un nivel superior como en la definición original. Esto es lo que significa en un contexto de psicología social.
La psicología de la sublimación ofrece una definición relacionada con los impulsos y comportamientos humanos. En algún momento de su vida, prácticamente todo el mundo tiene impulsos y deseos que son socialmente inaceptables o problemáticos en otros sentidos. La sublimación es un mecanismo de defensa psicológico que un individuo puede utilizar para canalizar esos sentimientos e impulsos inaceptables en algo inofensivo y posiblemente incluso productivo y beneficioso. La sublimación ha sido un componente útil para entender el comportamiento en el psicoanálisis interpersonal de la psicología social,
¿Es la sublimación un mecanismo de defensa psicoanalítico?
La sublimación es similar al desplazamiento, pero tiene lugar cuando conseguimos desplazar nuestras emociones inaceptables a comportamientos que son constructivos y socialmente aceptables, en lugar de a actividades destructivas. La sublimación es uno de los mecanismos de defensa originales de Anna Freud.
¿Es la sublimación un mecanismo de supervivencia?
Sublimación: La sublimación se considera una estrategia de afrontamiento positiva. Consiste en redirigir las emociones fuertes hacia un objeto o actividad que sea segura y más apropiada socialmente. Formación de reacciones: Algunas personas pueden ser capaces de reconocer cómo se sienten y deciden comportarse de manera opuesta a sus instintos.
¿Cuáles son los 7 mecanismos de defensa en psicología?
Los mecanismos de defensa freudianos y los hallazgos empíricos de la psicología social moderna: Formación de reacciones, proyección, desplazamiento, deshacer, aislamiento, sublimación y negación.
Psicología del desplazamiento
En nuestro último artículo, Mecanismos de defensa: Técnicas psicológicas que utilizamos para hacer frente a las ansiedades, examinamos el modo en que la psique se enfrenta a las ansiedades inconscientes. Identificamos una serie de mecanismos de defensa comunes que a menudo utilizamos sin darnos cuenta para evitar la ansiedad causada por los impulsos irracionales que se originan en el id y la culpa resultante que la conciencia moral del superego aplica como reacción a estos sentimientos.Mecanismos de defensa del ego
Aunque a menudo se pueden identificar mecanismos de defensa como la represión, la sublimación y la identificación con un agresor, también hay otros numerosos mecanismos que se han identificado desde que Sigmund Freud los señaló por primera vez hace más de un siglo.En profundidadSigmund Freud
La aceptación de una situación que ha provocado ansiedad es una técnica que podemos utilizar para vivir con una circunstancia o unos sentimientos indeseables. Por ejemplo, alguien puede reconocer que se ha comportado de forma irracional con su padre debido a un complejo de Edipo, o aceptar sus nuevas circunstancias tras separarse de su pareja.
Mecanismo de defensa del aislamiento
Combinando las ideas de Freud y Weber, este artículo explora si los protestantes (frente a los católicos y los judíos) son más propensos a sublimar sus sentimientos y deseos tabúes hacia fines productivos. En la muestra de Terman (Estudio 1), los hombres y mujeres protestantes que tenían problemas sexuales relacionados con ansiedades sobre los tabúes y la depravación tenían mayores logros creativos, en comparación con los que tenían problemas sexuales no relacionados con dichas preocupaciones y con los que no informaban de problemas sexuales. En dos experimentos de laboratorio (Estudios 2 y 3) se descubrió que los protestantes producían más obras de arte creativas (esculturas, poemas, collages, leyendas de dibujos animados) cuando se les (a) cebaba con palabras relacionadas con la condenación, (b) se les inducía a sentir deseos sexuales inaceptables, o (c) se les obligaba a reprimir su ira. No bastaba con activar la ira o la atracción sexual; era la naturaleza prohibida o reprimida de la emoción lo que le daba su poder creativo. Los estudios proporcionan posiblemente la primera prueba experimental de la sublimación y sugieren un enfoque psicológico cultural de los mecanismos de defensa.
Mecanismo de defensa de la proyección
La sublimación es uno de los varios mecanismos de defensa que las personas utilizan para distanciarse de las emociones desagradables. Aunque es humano recurrir a estas estrategias cuando experimentamos sentimientos no deseados, lo cierto es que la mayoría implican comportamientos perjudiciales y poco saludables. Sin embargo, la sublimación es un raro ejemplo de mecanismo de afrontamiento que puede considerarse positivo y beneficioso.
Si aprendes a reconocer estas técnicas subconscientes que utilizamos para superar pensamientos y sentimientos dañinos, obtendrás una conciencia más profunda de tu comportamiento y el de los demás. Esto puede facilitar tu crecimiento personal y hacerte consciente de lo que deseas trabajar, ya sea en talleres presenciales o con un coach de relaciones online.
Sigue leyendo para conocer más a fondo el concepto de sublimación y descubrir sus ejemplos más comunes. Además, aprende cómo puede ser una estrategia saludable para superar las dificultades en tu relación.
Cuando las personas experimentan emociones y pensamientos inaceptables y dolorosos, tienen el impulso de separarse de ellos. Este impulso puede manifestarse de diferentes maneras, llamadas mecanismos de defensa. La sublimación es posiblemente el más maduro y útil de ellos. Implica la canalización de deseos intensamente destructivos en algo que es socialmente aceptable, positivo y ventajoso.
