La ley de Sturgeon
“Aprender a descubrir el silencio y ser capaces de dedicarle parte de nuestro tiempo es el camino para llegar a uno mismo y redescubrir esas delicadas emociones, la compasión, la empatía, la ternura, el amor, que son la clave para acceder a la felicidad.”
Claves de la ley del mínimo esfuerzoEn las Siete Leyes Espirituales del Éxito de Deepak Chopra, nos interesa la cuarta, relativa al mínimo esfuerzo. Para entender su importancia y cómo puede ayudarnos, conviene pensar en la siguiente idea. Visualiza el mundo natural: todo lo que ocurre en este vasto mundo surge sin esfuerzo aparente, utilizando la inercia de las cosas.Todo es espontáneo, el sufrimiento es residual; el viento que mece las hojas, las flores que brotan, el río que serpentea entre las rocas y sus cauces. La naturaleza es equilibrio, es un mundo que fluye según su propio ritmo y sus ciclos.Por otro lado, las personas suelen tener rutinas y enfoques limitantes. Nosotros mismos, hombres y mujeres, creamos nuestras propias prisiones, sometiéndonos a actividades y preocupaciones que crean sufrimiento.
La ley del mínimo esfuerzo chopra
Dada la facilidad con la que se entiende normalmente el significado de una frase hablada, es fácil pasar por alto el número y la complejidad de las operaciones que subyacen a este éxito. Estas operaciones incluyen la extracción y codificación del contenido fonológico a partir de una señal acústica transitoria, el cotejo de la fonología con posibles candidatos léxicos y la detección de la estructura sintáctica y las relaciones semánticas entre estos elementos léxicos para obtener una comprensión global del enunciado. Es especialmente destacable que, a pesar de la complejidad de estas operaciones y de los descensos relacionados con la edad en la velocidad de procesamiento, la función ejecutiva y los recursos de la memoria de trabajo (Hasher et al., 1991; Salthouse, 1994; Salthouse y Meinz, 1995; McCabe et al., 2010), la comprensión del lenguaje hablado cotidiano se encuentra entre las capacidades cognitivas mejor conservadas en el envejecimiento adulto (Wingfield y Stine-Morrow, 2000).
Sin embargo, este éxito general se pone en duda cuando se evalúa a los adultos mayores en cuanto a la comprensión y el recuerdo de oraciones que expresan su significado con una sintaxis compleja que recurre en gran medida a los recursos de la memoria de trabajo (Carpenter et al., 1994; DeCaro et al., 2016). Sin embargo, aunque la comprensión de oraciones puede mostrar disminuciones en estos casos, rara vez hay un fallo catastrófico. En este trabajo, consideramos el papel del procesamiento superficial como una respuesta parcial al éxito relativo de los adultos mayores en la interpretación del significado de una oración, y cómo las estrategias de comprensión pueden recurrir de manera diferencial al esfuerzo cognitivo.
Ley de la potencia
El principio del menor esfuerzo es la teoría de que el “único principio primario” en cualquier acción humana, incluida la comunicación verbal, es el gasto del menor esfuerzo para realizar una tarea. También se conoce como ley de Zipf, principio del mínimo esfuerzo de Zipf y camino de la mínima resistencia.
El principio del mínimo esfuerzo (PLE) fue propuesto en 1949 por el lingüista de Harvard George Kingsley Zipf en Human Behavior and the Principle of Least Effort (véase más abajo). El área de interés inmediato de Zipf era el estudio estadístico de la frecuencia de uso de las palabras, pero su principio también se ha aplicado en lingüística a temas como la difusión del léxico, la adquisición del lenguaje y el análisis de la conversación.
Los cambios lingüísticos y el principio del mínimo esfuerzo “Una explicación del cambio lingüístico es el principio del mínimo esfuerzo. Según este principio, la lengua cambia porque los hablantes son “descuidados” y simplifican su discurso de diversas maneras. Así, surgen formas abreviadas como math para matemáticas y plane para avión. Ir a se convierte en ir porque este último tiene dos fonemas menos que articular. . . . En el plano morfológico, los hablantes utilizan showed en lugar de shown como participio pasado de show para tener una forma verbal irregular menos que recordar: “El principio del menor esfuerzo es una explicación adecuada para muchos cambios aislados, como la reducción de God be with you a good-bye, y probablemente desempeña un papel importante en la mayoría de los cambios sistémicos, como la pérdida de inflexiones en inglés” (C.M. Millward, A Biography of the English Language, 2ª ed. Harcourt Brace, 1996).
Deepak chopra menos esfuerzo
La inteligencia de la naturaleza funciona con facilidad sin esfuerzo… con despreocupación, armonía y amor. Y cuando aprovechamos las fuerzas de la armonía, la alegría y el amor, creamos el éxito y la buena fortuna con facilidad sin esfuerzo.Pondré en práctica la Ley del Mínimo Esfuerzo comprometiéndome a dar los siguientes pasos:1. Practicaré la Aceptación. Hoy aceptaré a las personas, las situaciones, las circunstancias y los acontecimientos tal y como ocurren. Sabré que este momento es como debe ser, porque todo el universo es como debe ser. No lucharé contra todo el universo luchando contra este momento. Mi aceptación es total y completa. Acepto las cosas tal y como son en este momento, no como desearía que fueran.2. Habiendo aceptado las cosas tal y como son, asumiré la responsabilidad de mi situación y de todos aquellos acontecimientos que vea como problemas. Sé que asumir la responsabilidad significa no culpar a nadie ni a nada por mi situación (y esto me incluye a mí mismo). También sé que cada problema es una oportunidad disfrazada, y esta alerta a las oportunidades me permite tomar este momento y transformarlo en un beneficio mayor.3. Hoy mi conciencia permanecerá establecida en la Indefensión. Renunciaré a la necesidad de defender mi punto de vista, y no sentiré ninguna necesidad de persuadir a los demás para que acepten mi punto de vista. Permaneceré abierto a todos los puntos de vista y no me apegaré rígidamente a ninguno de ellos.
