Reddit hablando solo
Los artículos de Verywell Mind son revisados por médicos certificados y profesionales de la salud mental. Los revisores médicos confirman que el contenido es exhaustivo y preciso, y que refleja las últimas investigaciones basadas en la evidencia. El contenido se revisa antes de su publicación y en caso de actualizaciones sustanciales. Más información.
Los psicólogos se refieren al hábito de hablar con uno mismo en voz alta como autoconversación externa. Si a veces habla consigo mismo, no es el único. Lejos de ser una tendencia ocasional, en realidad es bastante común.
Algunas pruebas sugieren que hablar consigo mismo puede tener una serie de beneficios psicológicos. Las investigaciones sugieren que este tipo de conversación con uno mismo está relacionado con una serie de funciones mentales diferentes, como la resolución de problemas, el razonamiento, la planificación, la motivación y la atención.
Este artículo analiza algunas de las razones por las que las personas hablan consigo mismas y algunos de los posibles beneficios de este comportamiento. También trata de lo que puedes hacer si quieres dejar de hablar contigo mismo y algunos de los signos que pueden ser motivo de preocupación.
¿Es normal tener conversaciones completas con uno mismo
Paloma Mari-Beffa no trabaja, asesora, posee acciones ni recibe financiación de ninguna empresa u organización que pueda beneficiarse de este artículo, y no ha revelado ninguna afiliación relevante más allá de su nombramiento académico.
Que te pillen hablando solo, sobre todo si usas tu propio nombre en la conversación, es más que embarazoso. Y no es de extrañar: te hace parecer que estás alucinando. Evidentemente, esto se debe a que todo el propósito de hablar en voz alta es comunicarse con los demás. Pero dado que muchos de nosotros hablamos con nosotros mismos, ¿podría ser normal después de todo, o incluso saludable?
En realidad, hablamos con nosotros mismos en silencio todo el tiempo. No me refiero sólo al comentario de “¿dónde están mis llaves?”, sino que a menudo mantenemos conversaciones profundas y trascendentales a las 3 de la madrugada sin que nadie más que nuestros propios pensamientos nos respondan. Esta conversación interna es muy saludable, ya que tiene una función especial para mantener nuestra mente en forma. Nos ayuda a organizar nuestros pensamientos, planificar acciones, consolidar la memoria y modular las emociones. En otras palabras, nos ayuda a controlarnos.
Por qué me refiero a mí mismo como nosotros
Los artículos de Verywell Mind son revisados por médicos certificados y profesionales de la salud mental. Los revisores médicos confirman que el contenido es exhaustivo y preciso, y que refleja las últimas investigaciones basadas en la evidencia. El contenido se revisa antes de su publicación y en caso de actualizaciones sustanciales. Más información.
Los psicólogos se refieren al hábito de hablar con uno mismo en voz alta como autoconversación externa. Si a veces habla consigo mismo, no es el único. Lejos de ser una tendencia ocasional, en realidad es bastante común.
Algunas pruebas sugieren que hablar consigo mismo puede tener una serie de beneficios psicológicos. Las investigaciones sugieren que este tipo de conversación con uno mismo está relacionado con una serie de funciones mentales diferentes, como la resolución de problemas, el razonamiento, la planificación, la motivación y la atención.
Este artículo analiza algunas de las razones por las que las personas hablan consigo mismas y algunos de los posibles beneficios de este comportamiento. También trata de lo que puedes hacer si quieres dejar de hablar contigo mismo y algunos de los signos que pueden ser motivo de preocupación.
¿Es normal hablar solo?
En realidad, hablamos con nosotros mismos en silencio todo el tiempo. No me refiero sólo al comentario de “¿dónde están mis llaves?”, sino que a menudo mantenemos conversaciones profundas y trascendentales a las 3 de la madrugada sin que nadie más que nuestros propios pensamientos nos respondan.
Esta conversación interna es muy saludable, ya que tiene una función especial para mantener nuestra mente en forma. Nos ayuda a organizar nuestros pensamientos, planificar acciones, consolidar la memoria y modular las emociones. En otras palabras, nos ayuda a controlarnos.
Hablar en voz alta puede ser una prolongación de esta charla interior silenciosa, provocada cuando se desencadena involuntariamente una determinada orden motora. El psicólogo suizo Jean Piaget observó que los niños pequeños empiezan a controlar sus acciones en cuanto comienzan a desarrollar el lenguaje. Cuando se acerca a una superficie caliente, el niño suele decir “caliente, caliente” en voz alta y se aleja. Este tipo de comportamiento puede continuar hasta la edad adulta.
Evidentemente, los primates no humanos no se hablan a sí mismos, pero se ha descubierto que controlan sus acciones activando objetivos en un tipo de memoria específica para la tarea. Si la tarea es visual, como emparejar plátanos, un mono activa una zona diferente del córtex prefrontal que cuando empareja voces en una tarea auditiva.
