Introducción a la psicología del deporte
¿Qué hace un psicólogo del deporte?¿Qué hace un psicólogo del deporte?17 agosto, 2022Blog de cursos deportivosEn uno de nuestros artículos anteriores, hablamos de qué es un psicólogo del deporte y cuáles son algunos de los beneficios de contratar a un profesional de este tipo. Con este artículo, nos gustaría entrar en el meollo de lo que hace un psicólogo deportivo y lo que puedes esperar durante tus sesiones con él.
Si te estás recuperando de una lesión y quieres volver a la cima, estás lidiando con miedos de rendimiento o simplemente quieres mejorar tu rendimiento, un psicólogo deportivo puede ayudarte. Estas son algunas de las técnicas que utilizan para ayudarte a mejorar tu forma de jugar en el campo deportivo.
Hay un dicho que dice: “Apunta a la nada y acertarás siempre”. Los psicólogos deportivos ayudan a los deportistas de todos los niveles a fijarse objetivos y les animan a alcanzarlos siempre. Aconsejan a sus atletas que hagan que sus objetivos sean S.M.A.R.T (Específicos, Medibles, Alcanzables, Realistas y Sensibles al Tiempo):
Los psicólogos deportivos pueden ayudar a los deportistas a superar sus miedos, como el miedo al fracaso, la vergüenza o la ansiedad por el rendimiento. Los miedos al rendimiento son especialmente comunes entre los atletas que son perfeccionistas. Desgraciadamente, sus miedos pueden a veces inmovilizarlos. Pero con la ayuda de un psicólogo deportivo, los atletas pueden superar su miedo y llegar a mayores alturas.
Historia de la psicología del deporte
¿Ha escuchado alguna vez a un entrenador decir que un deporte es 50-90 por ciento mental? Los profesionales de la psicología del ejercicio y del deporte trabajan con este aspecto mental del deporte. Los entrenadores suelen ocuparse exclusivamente de los componentes físicos y estratégicos del deporte, mientras que los profesionales de la psicología del ejercicio y el deporte buscan mejorar la mente de los atletas y deportistas para ayudarles a mejorar su rendimiento acercándose a alcanzar su potencial en un entorno competitivo.
¿Busca una ventaja competitiva? ¿Le gustaría aprender a divertirse más mientras practica deporte? ¿Está preocupado por la experiencia de su hijo en los deportes juveniles? ¿Busca una forma de sacar más partido a su experiencia deportiva o de ejercicio? Entonces debería seguir leyendo para obtener información útil sobre la psicología del ejercicio y del deporte y saber cómo encontrar un profesional de la psicología del ejercicio y del deporte que satisfaga sus necesidades.
Los profesionales de la psicología del ejercicio y del deporte pueden proporcionar una variedad de servicios a individuos, grupos y organizaciones relacionados con los factores psicológicos que afectan al deporte, el ejercicio, la actividad física y la dinámica de los equipos. Los servicios más comunes se centran en:
Perspectivas de la psicología del deporte
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La psicología del deporte fue definida por la Federación Europea del Deporte en 1996, como el estudio de las bases psicológicas, los procesos y los efectos del deporte[1] De otro modo, el deporte se considera como cualquier actividad física en la que los individuos se involucran para la competición y la salud[2] La psicología del deporte se reconoce como una ciencia interdisciplinaria que se basa en el conocimiento de muchos campos relacionados, incluyendo la biomecánica, la fisiología, la kinesiología y la psicología. Implica el estudio de cómo los factores psicológicos afectan al rendimiento y cómo la participación en el deporte y el ejercicio afectan a los factores psicológicos y físicos. Los psicólogos del deporte enseñan estrategias cognitivas y conductuales a los deportistas para mejorar su experiencia y su rendimiento en el deporte. Además de la instrucción y el entrenamiento de habilidades psicológicas para la mejora del rendimiento, la psicología del deporte aplicada puede incluir el trabajo con atletas, entrenadores y padres en relación con las lesiones, la rehabilitación, la comunicación, la creación de equipos y las transiciones profesionales.
Sueldo de psicólogo deportivo
Hoy en día, un psicólogo del deporte puede hacer varias cosas para ayudar a los atletas con el deporte y el rendimiento. El papel de un psicólogo deportivo está más aceptado hoy en día como parte del personal de entrenamiento habitual de los equipos y de los atletas individuales que hace 10 años. Los psicólogos deportivos pueden hacer muchas cosas, pero principalmente enseñan a los atletas habilidades de juego mental para mejorar su rendimiento y aprendizaje.
Las áreas que enseñan los psicólogos deportivos varían de una persona a otra en función de su experiencia y cualificación. A continuación se detallan las principales funciones de un psicólogo deportivo aplicado, un entrenador del juego mental que ayuda a los deportistas a mejorar su rendimiento mediante el entrenamiento mental…
El psicólogo deportivo puede ayudar a los deportistas a superar sus miedos, como el miedo al fracaso, el miedo a la vergüenza y la ansiedad general por el rendimiento. Esto es común entre los atletas que son perfeccionistas o atletas muy dedicados que se preocupan demasiado por lo que los demás piensan de su rendimiento.
La función más común de un psicólogo deportivo es enseñar habilidades mentales para mejorar el rendimiento. Un experto en juego mental puede ayudar a mejorar la confianza, la concentración, la compostura, la intensidad y la confianza en el rendimiento deportivo. Estas habilidades mentales ayudan a los atletas a mejorar su rendimiento y pueden ayudar en otras áreas de la vida de un atleta.
