Ciclo motivacional en psicología slideshare
La motivación es lo que nos hace actuar, ya sea tomar un vaso de agua para reducir la sed o leer un libro para adquirir conocimientos. La motivación implica las fuerzas biológicas, emocionales, sociales y cognitivas que activan el comportamiento. En el uso cotidiano, el término motivación se utiliza con frecuencia para describir por qué una persona hace algo.
Los distintos tipos de motivación suelen describirse como extrínsecos o intrínsecos. Las motivaciones extrínsecas son las que surgen del exterior del individuo y suelen implicar recompensas como trofeos, dinero, reconocimiento social o elogios. Las motivaciones intrínsecas son las que surgen del interior del individuo, como hacer un complicado crucigrama sólo por la gratificación personal de resolver un problema.
Cualquiera que haya tenido alguna vez un objetivo (como querer perder cinco kilos o correr una maratón) probablemente se dé cuenta inmediatamente de que no basta con tener el deseo de lograr algo. Lograr ese objetivo requiere la capacidad de persistir a través de los obstáculos y la resistencia para seguir adelante a pesar de las dificultades.
Ciclo de la motivación en psicología pdf
En las teorías psicológicas de la motivación, el modelo del Rubicón, más completamente el modelo del Rubicón de las fases de acción, hace una distinción entre los procesos motivacionales y los volitivos. El modelo Rubicón “define límites claros entre las fases motivacionales y las de acción”. El primer límite “separa el proceso motivacional de la fase predecisional de los procesos volitivos de la fase postdecisional”[3] Otro límite es el que existe entre la iniciación y la conclusión de una acción[3] Un modelo de retroalimentación autorreguladora que incorpora estas interfaces fue propuesto posteriormente por otros, como se ilustra en la figura[1].
El nombre “modelo del Rubicón” deriva de la historia de César cuando cruzó el río Rubicón, un punto de no retorno, revelando así sus intenciones. Según el modelo del Rubicón, toda acción incluye un punto de no retorno en el que el individuo pasa de la fijación de objetivos a la lucha por ellos[4][5].
“Una vez que los sujetos pasan de la planificación y la fijación de objetivos a la ejecución de los planes, cruzan un Rubicón metafórico. Es decir, sus objetivos suelen estar protegidos y fomentados por la actividad de autorregulación, en lugar de ser reconsiderados o modificados, a menudo incluso cuando son cuestionados.”
5 etapas de la motivación
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Amy Morin, LCSW, es la editora en jefe de Verywell Mind. También es psicoterapeuta, autora del libro superventas “13 Things Mentally Strong People Don’t Do” (13 cosas que no hacen las personas mentalmente fuertes) y presentadora del podcast The Verywell Mind.
La motivación es el proceso que inicia, guía y mantiene los comportamientos orientados a objetivos. Es lo que te ayuda a perder peso extra, por ejemplo, o te empuja a conseguir ese ascenso en el trabajo. En resumen, la motivación hace que actúes de forma que te acerques a tus objetivos.
En el uso cotidiano, el término “motivación” se utiliza con frecuencia para describir por qué una persona hace algo. Es la fuerza que impulsa las acciones humanas. La motivación incluye las fuerzas biológicas, emocionales, sociales y cognitivas que activan el comportamiento humano.
Diagrama del ciclo de motivación
El modelo Rubicón de fases de acción permite comprender las elecciones que hacemos, la acción humana y la reflexión sobre estas acciones. Las diferentes fases de acción son características del Modelo Rubicón de Fases de Acción, en el que se hace más comprensible la selección de opciones y la realización de objetivos. El nombre proviene del río noritaliano Rubicón.
Unos 50 años antes del nacimiento de Cristo, el emperador romano Julio César cruzó este río con su ejército. Después de cruzarlo, ya no había lugar a dudas sobre su decisión. Al cruzar el Rubicón, César inició una guerra civil y no hubo vuelta atrás. Al cruzar el río, César tomó la decisión de ganar o morir en la batalla. La metáfora “cruzar el Rubicón” se ha convertido en otra forma de decir que se ha pasado un punto de no retorno. Las consecuencias de una decisión son tan diversas y múltiples que la posibilidad de revertirla queda completamente anulada.
En las teorías psicológicas sobre la motivación, el Modelo del Rubicón de las Fases de la Acción distingue entre procesos motivacionales y volitivos. Define claramente los límites entre los motivadores y las distintas fases de acción asociadas. Según el modelo, toda acción incluye un punto de no retorno.
