Toma de decisiones | Procesamiento del entorno | Khan Academy
Se investigaron los procesos motivacionales y cognitivos del cambio de comportamiento con respecto al área de adopción de ejercicio. Un total de 778 hombres y mujeres, reclutados en cuatro lugares de trabajo, respondieron a un cuestionario de 40 ítems que consistía en afirmaciones basadas en constructos del modelo transteórico de cambio de conducta. El análisis de componentes principales identificó dos factores: un componente de 6 ítems que representaba la evitación del ejercicio (Contras), y otro componente de 10 ítems que representaba las percepciones positivas del ejercicio (Pros). El análisis de la varianza mostró que los Pros, los Contras y una medida de equilibrio de la decisión (Pros menos Contras) se asociaron significativamente con la etapa de adopción del ejercicio. Los resultados son consistentes con las aplicaciones del modelo para dejar de fumar y otras áreas de cambio de comportamiento. Se discuten las diferencias entre la adopción del ejercicio y conductas como dejar de fumar, perder peso y el alcoholismo.
Juegos de toma de decisiones – Toma de decisiones *48
1 IntroducciónLa modelización predictiva implica el uso de la estadística para predecir resultados de datos “no vistos”, es decir, no utilizados en la parametrización del modelo, en fenómenos del mundo real, con amplias aplicaciones en economía, finanzas, sanidad y ciencia. En estadística, el modelo que más se aproxima al proceso de generación de datos puede no ser necesariamente el método más exitoso para predecir los resultados del mundo real [1, 2]. Yarkoni y Westfall [3] sostienen que el enfoque casi total del campo de la psicología en la explicación de las causas del comportamiento tiene poca o ninguna capacidad de predecir comportamientos humanos futuros con una precisión apreciable, a pesar de las intrincadas teorías del mecanismo psicológico que estas investigaciones han dotado. Métodos como la regresión y otros modelos mecanicistas, incluso con una alta complejidad, pueden seguir siendo superados por modelos sesgados y psicológicamente inverosímiles, debido al sobreajuste. En este trabajo, pretendemos salvar esta brecha, proporcionando métodos de aprendizaje automático para predecir con precisión el comportamiento humano basado en el juego.
Cómo tomar decisiones | Terapia de Aceptación y Compromiso
Un balance de decisiones o hoja de balance de decisiones es un método tabular para representar los pros y los contras de diferentes opciones y para ayudar a alguien a decidir qué hacer en una determinada circunstancia. Se utiliza a menudo para trabajar la ambivalencia en personas que tienen conductas perjudiciales para su salud (por ejemplo, el consumo problemático de sustancias o la alimentación excesiva),[1] como parte de enfoques psicológicos como los basados en el modelo transteórico del cambio,[2] y en determinadas circunstancias en la entrevista motivacional[3].
El balance de decisiones registra las ventajas e inconvenientes de las distintas opciones. Puede utilizarse tanto para las decisiones individuales como para las organizativas. El balance reconoce que tanto las ganancias como las pérdidas pueden ser consecuencias de una misma decisión. Por ejemplo, podría introducirse en una sesión con alguien que tiene problemas con su consumo de alcohol con una pregunta como la siguiente “¿Podría decirme qué obtiene de su consumo de alcohol y qué es lo que quizás le parece menos bueno?”. Por lo general, se aconseja a los terapeutas que utilicen este tipo de frases en lugar de un requerimiento más contundente de pensar en los aspectos negativos de la conducta problemática, ya que esto último podría aumentar la resistencia psicológica[4].
3 ejercicios de toma de decisiones para tomar grandes decisiones
DesarrolladoresAntes conocido como Escuelas del Clima, OurFutures fue desarrollado por investigadores del Centro Matilda de Investigación en Salud Mental y Uso de Sustancias de la Universidad de Sydney, Australia. Para más información, consulte el sitio web de OurFutures. FormatoActividad de clase con tiempo para el trabajo individual. Actividad de preparaciónEl objetivo de esta actividad es enseñar a los alumnos los pasos necesarios para tomar decisiones y resolver problemas de forma eficaz. Esta habilidad es muy útil para que los alumnos la aprendan, ya que les ayudará a considerar todas las opciones que tienen a su disposición y las consecuencias relacionadas con cada una de ellas cuando tomen una decisión o resuelvan un posible problema. La toma de decisiones/solución de problemas puede ser una habilidad utilizada para ayudar a los alumnos a tomar una decisión informada si están considerando iniciar o dejar el consumo de drogas.
Parte 2: La forma más fácil de presentar este proceso a los alumnos es mediante el ejemplo. Pida a los alumnos que piensen en algo que quieran cambiar o sobre lo que quieran tomar una decisión. Reparta las hojas de trabajo individuales para que los alumnos las completen. Beneficios Base de pruebasLos profesores de secundaria revisaron esta y otras actividades de OurFutures, y el 92,3% calificó estas actividades como buenas o muy buenas. Esta actividad en particular fue una de las más populares seleccionadas para su realización por los profesores.
