Terminar una relación con un ser querido
Los artículos de Verywell Mind son revisados por médicos certificados y profesionales de la salud mental. Los revisores médicos confirman que el contenido es exhaustivo y preciso, y que refleja las últimas investigaciones basadas en la evidencia. El contenido se revisa antes de su publicación y en caso de actualizaciones sustanciales. Más información.
Cuando nos enamoramos, a menudo creemos que la relación durará para siempre. Siempre esperamos que ésta sea la definitiva, que esta vez será diferente, que no hay forma de que ocurra nada que te haga romper.
Excepto que, a veces, esas cosas pueden pasar y sí se rompe. Si sólo nos fijamos en la tasa de divorcios, las investigaciones demuestran que ronda el 50% (aunque medir las tasas de divorcio es más complejo que comparar los matrimonios con los divorcios en un solo año). Al no estar tan vigilados, también es mucho más difícil obtener los índices de las parejas casuales y de hecho que se rompen.
Las relaciones terminan por una gran variedad de razones. Los conflictos son una de las razones más comunes, pero a veces se trata de otros motivos que implican el fin de una relación con alguien que todavía te importa. Cuando esto ocurre, hay que aprender a romper con alguien a quien se quiere.
Relación romántica
Inicio>AmorCómo saber si el amor se ha ido y qué hacer al respectoPor Sarah Cocchimiglio|Actualizado el 11 de agosto de 2022Cuando el amor se ha ido, ¿qué es lo siguiente que puedes hacer? Habla de tus emociones con un terapeuta en línea
En su esencia, el amor es uno de los mayores fundamentos de cualquier relación sana. Innumerables individuos a lo largo de la historia se han enamorado, se han desenamorado, e incluso han dedicado años de su vida a buscar el conocimiento para entender el concepto que es el amor y cómo surge. Sin embargo, llega un momento en ciertas relaciones en que el amor deja de existir. Esto puede ocurrir por diversas razones y bajo variadas circunstancias. Sin embargo, la capacidad de reconocer cuando el amor se ha ido y qué hacer al respecto es primordial para la salud y el bienestar en la vida de uno. Afortunadamente, hay señales de advertencia e indicadores de que la relación puede dejar de ser saludable y amorosa. Especialmente cuando se dice: “mi mujer ya no me quiere”.
A pesar de la importancia de reconocer las señales de cuando el amor ha dejado una relación, a menudo no es fácil de identificar o admitir. El deseo de aferrarse a una relación en la que se ha invertido durante años puede ser muy fuerte incluso cuando se sabe en el fondo que el amor se ha ido para uno. Sin embargo, sin amor, la dinámica de cualquier interacción en curso con otra persona cambiará indudablemente. Incluso puedes preguntarte “¿Me he desenamorado o estoy deprimido?”. Romper afirma que no prestar atención a las señales de advertencia de cuándo es el momento de dejarlo ir puede ser más perjudicial que terminar la relación, por muy doloroso que sea.
Relaciones
Sheryl Paul, M.A., ha guiado a miles de personas en todo el mundo a través de su consulta privada, sus libros más vendidos, sus cursos electrónicos y su sitio web. Tiene un máster en Asesoramiento Psicológico por el Pacifica Graduate Institute, y es autora de The Wisdom of Anxiety: How Worry and Intrusive Thoughts Are Gifts to Help You Heal.
Desenamorarse puede ser una sensación muy aterradora. Puede parecer que tienes menos interés en tu pareja y que te apetece menos pasar tiempo con ella, aunque te siga importando. Puede parecer que eso significa que no estás con la persona adecuada o que tu relación va cuesta abajo, pero la verdad es que tener esa sensación de “desamor” es completamente normal. Hablemos de por qué la gente se desenamora y de lo que realmente significa.
Puede que pienses que es porque se dan cuenta de que no son el uno para el otro o porque discuten demasiado o no tienen suficiente sexo o tienen sentimientos por otra persona. Éstas pueden ser cuestiones difíciles en una relación, pero ninguna es la razón principal por la que la gente se desenamora.La razón número 1 por la que la gente se desenamora es porque es humana. Sí. Estamos diseñados para desenamorarnos. Y luego, si la relación es sana y ambas personas entienden lo que es el amor verdadero, nos volvemos a enamorar, más profundamente que antes. Y luego nos desenamoramos y nos volvemos a enamorar. Ya te haces una idea. El enamoramiento es tan cíclico como las mareas del océano. El problema suele surgir cuando, a la primera señal de desamor, alguien abandona el barco.
Psicología de las relaciones
La ciencia nos dice que el amor romántico puede durar, y más de lo que a menudo le damos crédito. Como cultura, tendemos a ser bastante cínicos en cuanto a la posibilidad de que el amor romántico (en contraposición a los “otros” amores -la lujuria y el apego a largo plazo-) perdure en el tiempo y a través de los obstáculos, y con razón. Aproximadamente el 50% de los matrimonios terminan en divorcio, con 2,4 millones de parejas estadounidenses que se separaron en 2012. Y entre los que permanecen juntos, la insatisfacción marital es común. En las parejas de larga duración que sí tienen éxito, el amor romántico tiende a desvanecerse para convertirse en compañerismo y en un amor más parecido a la amistad que al de una pareja enamorada.Pero por muy cínicos que seamos sobre la perspectiva del amor para toda la vida, parece que sigue siendo lo que busca la mayoría de los estadounidenses. El 91% de las mujeres y el 86% de los hombres estadounidenses afirman que no se casarían con alguien que tuviera todas las cualidades que desean en una pareja pero de quien no estuvieran enamorados. Este tipo de amor es bueno tanto para nuestros matrimonios como para nuestra salud. El amor romántico -libre de las ansias y la obsesión de las primeras etapas del enamoramiento- puede existir y existe con frecuencia en los matrimonios de larga duración, según las investigaciones, y está correlacionado con la satisfacción matrimonial y el bienestar y la autoestima individuales. Anuncio
