Ambitos de la psicologia del deporte

Sociedad Internacional de Psicología del Deporte

Hoy en día, alcanzar el máximo rendimiento implica algo más que alcanzar la máxima aptitud física. El potencial no se alcanza por casualidad y sabemos que la capacidad natural es sólo una parte de la ecuación. El campo de la psicología del deporte y del rendimiento se centra en proporcionar a todos los deportistas los recursos necesarios para potenciar su ventaja interior mediante el fortalecimiento de la capacidad de rendimiento, así como la capacidad de prosperar. Al investigar, entrenar y atender las necesidades mentales integrales de los deportistas, elevamos su rendimiento y bienestar para que puedan desarrollar su máximo potencial.

Un concepto erróneo común es que la psicología del deporte y del rendimiento existe sólo para ayudar a los atletas de élite a ganar.    En realidad, los profesionales de la psicología del deporte y del rendimiento apoyan a las personas de todas las edades y en una gran variedad de contextos de rendimiento, incluyendo los siguientes:

La práctica efectiva en el campo de la psicología del deporte y del rendimiento implica el uso de enfoques, métodos e intervenciones basados en la evidencia. También incluye una consideración de las variables culturales relevantes que pueden estar impactando en la experiencia de cada uno. La práctica de la psicología del deporte y del rendimiento utiliza una combinación de consulta o asesoramiento individual y de grupo, dependiendo del estilo del profesional que realiza la intervención y de las necesidades del cliente. Aunque hay muchos objetivos potenciales de intervención (por ejemplo, fijación de objetivos, concentración, motivación, relajación, imaginería), el objetivo general es enseñar las habilidades mentales necesarias para rendir de forma consistente.

Libros de psicología del deporte

Los artículos de Verywell Mind son revisados por médicos certificados y profesionales de la salud mental. Los revisores médicos confirman que el contenido es exhaustivo y preciso, y que refleja las últimas investigaciones basadas en la evidencia. El contenido se revisa antes de su publicación y en caso de actualizaciones sustanciales. Más información.

Amy Morin, LCSW, es la editora en jefe de Verywell Mind. También es psicoterapeuta, autora del bestseller “13 Things Mentally Strong People Don’t Do” (13 cosas que no hacen las personas mentalmente fuertes) y presentadora del podcast The Verywell Mind.

La psicología del deporte es el estudio de cómo los factores psicológicos influyen en el deporte, el rendimiento atlético, el ejercicio y la actividad física. Los psicólogos deportivos investigan cómo la participación en el deporte puede mejorar la salud y el bienestar. También ayudan a los atletas a utilizar la psicología para mejorar su rendimiento deportivo y su bienestar mental.

Un psicólogo del deporte no sólo trabaja con atletas de élite y profesionales. Este tipo de profesional también ayuda a los no deportistas y a los que hacen ejercicio a diario a aprender a disfrutar del deporte y a seguir un programa de ejercicios. Utilizan el ejercicio y el atletismo para mejorar la vida y el bienestar mental de las personas.

Campos de la psicología

La psicología del deporte es una subdisciplina de la psicología aplicada al deporte de competición como contexto específico de la actividad física (motriz) organizada. El deporte de competición se centra en el alto rendimiento y la excelencia constante, en contraste con otros entornos en los que el ejercicio se utiliza para la educación física, el ocio o la rehabilitación. La psicología del deporte hace hincapié en el estudio y la aplicación de los factores psicológicos que mejoran el rendimiento deportivo y en el impacto de la participación en el deporte en el desarrollo de la persona (o del equipo).

El enfoque principal de este artículo es el contexto del deporte de competición (de alto rendimiento).        Desde esta perspectiva, la psicología del deporte examina principalmente el impacto a corto y largo plazo de los factores psicológicos en el rendimiento deportivo y los efectos potenciales de la participación sistemática (implicación) en el deporte. La psicología del deporte aplicada intenta resolver problemas prácticos concretos mejorando el rendimiento deportivo y ayudando así a los deportistas a desarrollar su potencial en el ámbito deportivo.

Psicología del deporte Aasp

La psicología del ejercicio y la psicología del deporte implican el estudio científico de los factores psicológicos que se asocian con la participación y el rendimiento en el deporte, el ejercicio y otros tipos de actividad física. Los psicólogos del deporte están interesados en dos áreas principales: (a) ayudar a los atletas a utilizar los principios psicológicos para lograr una salud mental óptima y mejorar el rendimiento (mejora del rendimiento) y (b) comprender cómo la participación en el deporte, el ejercicio y la actividad física afecta al desarrollo psicológico, la salud y el bienestar de un individuo a lo largo de su vida.

El comité de práctica de la División 47 ha elaborado recientemente un documento (PDF, 86KB) que define con más detalle la práctica de la psicología del deporte. Este documento pretende ser un punto de partida para futuros desarrollos relacionados con la formación y certificación de los futuros profesionales.

La psicología del deporte aplicada es el estudio y la aplicación de los principios psicológicos del rendimiento humano para ayudar a los deportistas a rendir de forma constante en el rango superior de sus capacidades y a disfrutar más del proceso de rendimiento deportivo. Los psicólogos del deporte aplicados tienen una formación y una especialización únicas para llevar a cabo una amplia gama de actividades, entre las que se incluyen la identificación, el desarrollo y la ejecución de los conocimientos, las habilidades y las capacidades mentales y emocionales necesarias para alcanzar la excelencia en los ámbitos atléticos; la comprensión, el diagnóstico y la prevención de los inhibidores psicológicos, cognitivos, emocionales, conductuales y psicofisiológicos de un rendimiento excelente y constante; y la mejora de los contextos atléticos para facilitar un desarrollo más eficiente, una ejecución constante y experiencias positivas en los atletas.