Novelas deportivas
Nuestros libros de psicología deportiva, CDs y programas de libros de trabajo son perfectos para cualquier atleta, padre deportivo o entrenador. Las populares series de CDs y libros de trabajo The Confident Athlete y The Confident Sports Kid combinan los más de 30 años de experiencia e investigación del Dr. Cohn en un sistema de vanguardia. Cada programa incluye dos CD y un cuaderno de trabajo paso a paso que le guía a través de 14 días de estrategias de juego mental. Examine todos los programas de entrenamiento mental a continuación o clasifique por tipo de programa. Llame al 1-888-742-7225 para hacer su pedido por teléfono (de 9:00 a 17:00 horas, hora del este).
“El Atleta Confiado” enseña a los atletas cómo tener una confianza proactiva en sí mismos cuando pisan el campo de juego, la cancha, la pista o el campo. Disponible en CD y en descarga digital. Para atletas de 13 años en adelante. Aprende a superar las dudas y otros asesinos de la confianza. ¡Nuestro programa más popular de la serie Atleta Confiado!
“El Atleta Centrado” te enseña un sistema para entrar en una zona de concentración. 14 días de ejercicios para aumentar la concentración y un cuaderno de trabajo de 63 páginas fácil de seguir te guían en cada uno de los 14 días, te ayudan a superar las distracciones y a centrarte en lo que es relevante para tu rendimiento. Programa 2 de la serie.
Estudiar psicología del deporte
¿En qué piensa cuando entrena en el gimnasio o en la pista de tenis? ¿Y en qué debería pensar, si su objetivo es maximizar el rendimiento y los resultados? El experimentado psicólogo deportivo Bill Cole, entrenador de numerosos equipos olímpicos y atletas internacionales de alto nivel, revela que el principal obstáculo para el rendimiento deportivo a menudo no es físico: es el exceso de pensamiento.
Es una gran pregunta. Utilizaré una frase que simboliza mi forma de trabajar. Como atleta o entrenador, puede que no te interese la psicología, pero la psicología se interesa por ti. La psicología forma parte del aprendizaje, el entrenamiento y el rendimiento. Esas son las tres grandes áreas en las que trabajo. Muchos psicólogos deportivos sólo se ocupan de la parte del rendimiento, pero creo que es muy importante conocer las tres, porque la gente tiene problemas o dificultades en todas estas áreas.
Prácticamente no hay personas que acudan a mí para que les asesore como principiantes en su deporte. Son muy, muy pocos los que tienen un nivel intermedio en su deporte. Básicamente, mi tipo de trabajo -psicología deportiva realizada por un profesional- no es exactamente sólo para los avanzados, pero suele ser así.
Libros de entrenamiento mental
La fortaleza mental, la resiliencia, la confianza en uno mismo y la mentalidad adecuada son factores que moderan los efectos del estrés y proporcionan el impulso necesario para que los deportistas rindan al máximo (Sheard, 2013).
La psicología del deporte ofrece un camino hacia la zona. Esta disciplina tan investigada proporciona enseñanzas y herramientas para que los deportistas se conozcan mejor a sí mismos y desarrollen las habilidades mentales necesarias para rendir de forma constante.
Antes de continuar, hemos pensado que te gustaría descargar gratuitamente nuestros tres Ejercicios para la consecución de objetivos. Estos ejercicios detallados y basados en la ciencia te ayudarán a ti o a tus clientes a crear objetivos procesables y a dominar las técnicas para crear un cambio de comportamiento duradero.
Además, la investigación y los aprendizajes asociados a la psicología del deporte son altamente transferibles a otras áreas de la vida, particularmente a los negocios, la educación y cualquier campo de experiencia que requiera enfoque y disciplina.
Los siguientes libros abordan el fascinante y creciente ámbito de la psicología del deporte desde muchos ángulos diferentes. Además, ofrecen una forma de entender lo que se necesita, mentalmente, para maximizar el rendimiento personal.
Los mejores libros de rendimiento
Los artículos de Verywell Fit son revisados por médicos certificados y profesionales de la salud especializados en nutrición y ejercicio. Los revisores médicos confirman que el contenido es exhaustivo y preciso, y que refleja las últimas investigaciones basadas en la evidencia. El contenido se revisa antes de su publicación y en caso de actualizaciones sustanciales. Más información.
Si usted es un atleta, un entrenador o un padre deportista, a veces busca esa pieza extra de inspiración para optimizar el rendimiento. Muchos aspectos psicológicos del deporte afectan al rendimiento. La seguridad en sí mismo, la motivación y la concentración pueden determinar que un atleta gane o pierda un partido o logre los resultados deseados.
Nuestra mejor selección general es Think Like a Warrior, de Darrin Donnelly, por la forma en que da vida a entrenadores legendarios y conocidos para ayudarle a desarrollar su fuerza interior. Si estás interesado en desarrollar la fortaleza mental, El arte del entrenamiento mental, de DC González, es una buena opción.
Para desarrollar estas habilidades, los libros de psicología deportiva pueden ser un elemento de cambio. Mientras que hay muchos que dan consejos clásicos, otros explican las últimas técnicas para aprovechar el talento, la motivación y la mentalidad de un atleta. Nuestras selecciones presentan los elementos básicos de la psicología del deporte y explican cómo aprovecharlos para optimizar el rendimiento de un atleta. Hemos elegido los libros de psicología del deporte para nuestra lista en función de su contenido y relevancia para el público al que van dirigidos, las credenciales y la experiencia del autor y el valor general.
