Libro de trabajo de la felicidad pdf
Este manual de Psicología Positiva ha sido diseñado para introducir a los lectores en la Psicología Positiva, su evolución y la aplicación práctica de sus pensamientos, ideas y prácticas. La psicología positiva, considerada como la ciencia de la felicidad y el bienestar, ha transformado el campo de la psicología desde un enfoque centrado en la enfermedad hacia uno más holístico y floreciente. La Psicología Positiva se aplica cada vez más en los lugares de trabajo, en las instituciones educativas y en el ámbito de la sanidad. Este libro trata el tema de forma sencilla, pero práctica y comprensible. Al leer este libro, el lector obtendrá una comprensión profunda del tema. Sobre el autorSandeep Kulshrestha es un profesional de la psicología positiva y un consultor de recursos humanos. Es un empresario, autor y conferenciante cuya visión es tocar vidas a través de la ciencia de la Psicología Positiva. Es un firme creyente en la expresión de la gratitud y en la creación de la felicidad a su alrededor. A través de su trabajo con sus clientes, practica el arte y la ciencia de la felicidad. Tiene su sede en Hyderabad, India.
¿Cuáles son los tres pilares de la psicología positiva?
Los tres pilares: La Psicología Positiva tiene tres preocupaciones centrales: las experiencias positivas, los rasgos individuales positivos y las instituciones positivas. La comprensión de las emociones positivas implica el estudio de la satisfacción con el pasado, la felicidad en el presente y la esperanza en el futuro.
¿Qué es la teoría de la psicología positiva?
La psicología positiva complementa el enfoque de la psicología tradicional sobre la patología. Estudia los puntos fuertes, las virtudes y los factores que contribuyen a una vida plena y significativa. “Probablemente la mayor idea es que la felicidad no es sólo un lugar, sino también un proceso.
Cómo enseñar con éxito la psicología positiva en grupos pdf
Por muy extensa que sea esta lista de libros de psicología positiva, nunca estará “terminada” o “completa”. Para que la lista sea lo más valiosa posible, tu contribución no sólo es muy apreciada, sino necesaria.
Antes de seguir leyendo, hemos pensado que te gustaría descargarte gratis nuestros 3 ejercicios de psicología positiva. Estos ejercicios, basados en la ciencia, explorarán aspectos fundamentales de la psicología positiva, como las fortalezas, los valores y la autocompasión, y te darán las herramientas necesarias para mejorar el bienestar de tus clientes, estudiantes o empleados.
Este libro trata sólo parcialmente de la psicología positiva, ya que es un intento de fusionar ideas tanto de la psicología positiva como de la psicología existencial. La idea detrás de esta fusión es recoger alguna idea de significado de las enseñanzas de estos dos campos.
Se trata de una exploración de alto concepto en la psicología positiva (y existencial) que serviría mejor a las personas que están interesadas tanto en la psicología positiva como en las perspectivas filosóficas y ciertamente no funciona como una introducción a la psicología positiva. Dicho esto, es probablemente la mejor opción de esta lista para los aficionados a la psicología positiva con mentalidad filosófica.
Manual de psicología positiva
Nuestra misión: La misión del Centro de Psicología Positiva es promover la investigación, la formación, la educación y la difusión de la Psicología Positiva. La Psicología Positiva es el estudio científico de las fortalezas que permiten a los individuos y a las comunidades prosperar. El Dr. Martin E.P. Seligman es el Director del Centro y el Profesor de Psicología de la Familia Zellerbach.
La justificación: Durante su primer siglo, la psicología centró justificadamente la mayor parte de su atención en el sufrimiento humano. Se han realizado notables progresos en la comprensión y el tratamiento de numerosos trastornos psicológicos: depresión, ansiedad y fobias, por nombrar algunos. Sin embargo, mientras aliviaba el sufrimiento, la psicología no ha prestado mucha atención a lo que hace que la vida merezca más la pena. La Psicología Positiva se basa en la creencia de que las personas quieren algo más que el fin del sufrimiento. La gente quiere llevar vidas significativas y satisfactorias, cultivar lo que es mejor dentro de sí mismos, mejorar sus experiencias de amor, trabajo y juego. Tenemos la oportunidad de crear una ciencia y una profesión que no sólo cura el daño psicológico, sino que también construye fortalezas para permitir que las personas logren las mejores cosas en la vida.
Cuaderno de psicología pdf
La psicología positiva es el estudio científico de lo que hace que la vida merezca la pena, centrándose tanto en el bienestar individual como en el de la sociedad[1] Estudia “la experiencia subjetiva positiva, los rasgos individuales positivos y las instituciones positivas… tiene como objetivo mejorar la calidad de vida”[2] Es un campo de estudio que ha ido creciendo de forma constante a lo largo de los años a medida que los individuos y los investigadores buscan un terreno común para mejorar el bienestar[3].
La psicología positiva comenzó como un nuevo ámbito de la psicología en 1998, cuando Martin Seligman la eligió como tema para su mandato como presidente de la Asociación Americana de Psicología[4][5][6] Es una reacción contra las prácticas del pasado, que han tendido a centrarse en la enfermedad mental y han enfatizado el comportamiento inadaptado y el pensamiento negativo. Se basa en el movimiento humanista de Abraham Maslow, Rollo May, James Bugental y Carl Rogers, que fomenta el énfasis en la felicidad, el bienestar y la positividad, creando así la base de lo que ahora se conoce como psicología positiva[6].
