El mejor libro sobre el amor
Esta colección de anécdotas del autor y periodista Jon Ronson es una lectura interesante. A través de una cuidadosa investigación e innumerables visitas a psicólogos, psiquiatras y psicópatas diagnosticados, Ronson explora las características que se esconden detrás de la psicopatía.
Con frecuentes referencias al test de Hare, Ronson discute abiertamente la idea de que muchos de los líderes mundiales, tanto en los negocios como en la política, pueden ser de hecho psicópatas. La narración de Ronson hará que quiera seguir pasando la página y el tono no académico hace que sea una lectura fácil para aquellos que tienen poco o ningún conocimiento de la psicología.
Famoso por su trabajo sobre los factores psicológicos que subyacen a la toma de decisiones, el psicólogo Daniel Kahenman analiza dos sistemas diferentes que afectan a la forma en que pensamos, examinando de cerca los aspectos positivos y los escollos de cada uno de ellos.
Kahenman, una lectura perspicaz e interesante, ofrece amplios consejos sobre cuándo debemos y cuándo no debemos confiar en nuestros instintos, hablando desde perspectivas tanto personales como profesionales. Desde los defectos que influyen en el pensamiento rápido hasta el sesgo cognitivo que afecta a casi todas las decisiones que tomamos, podemos garantizar que no llegará al final de este libro sin sentir que ha aprendido algo nuevo.
¿Qué hace que un hombre sea feliz en una relación?
Para hacer feliz a tu hombre emocionalmente, tienes que estar atenta a sus necesidades y saber cuándo darle espacio. Para hacer feliz a tu hombre sexualmente, tienes que querer probar cosas nuevas y ser atrevida y aventurera. Pero lo más importante es que te sientas feliz mientras complaces a tu hombre.
¿Qué es una relación sana?
Las relaciones sanas implican honestidad, confianza, respeto y comunicación abierta entre los miembros de la pareja y requieren esfuerzo y compromiso por parte de ambas personas. No hay desequilibrio de poder. Los miembros de la pareja respetan la independencia del otro, pueden tomar sus propias decisiones sin miedo a las represalias y comparten las decisiones.
Libro de psicología de las relaciones
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Las habilidades relacionales y sociales se denominan “habilidades” por una razón: requieren aprendizaje, práctica y perfeccionamiento. El compromiso limitado está dejando a muchos de nosotros sin práctica con estas habilidades, y la desconexión está llevando a emociones llenas de miedo, estrés, ansiedad y depresión.
Las relaciones requieren el conocimiento de uno mismo, además del conocimiento de otras personas. Con la suficiente reflexión, introspección y concentración en las propias emociones, se pueden empezar a fortalecer las relaciones románticas, familiares, de amistad e incluso laborales. “Una relación sana permite equilibrar el hecho de ser un individuo fuerte con una intimidad profunda”, dice la psicoterapeuta y experta en relaciones, la Dra. Jamie Brodarick.
Libros sobre temas de intimidad
Mantener unas relaciones sanas requiere trabajo. No sólo las relaciones románticas, sino también las que se mantienen con los hijos, los familiares e incluso los amigos. Es importante nutrir constantemente cada relación, comunicarse eficazmente y aprender a resolver conflictos, todo ello sin dejar de ser fiel a uno mismo y a lo que necesita emocionalmente.
Hablamos con Kelly Campbell, profesora asociada de psicología de la Universidad Estatal de California en San Bernardino, para que nos diera los 13 mejores libros sobre relaciones que puedes leer para ser mejor pareja, amigo, familiar y persona en general.
Jen Sincero entiende que la mayoría de las personas se avergüenzan ante la idea de leer un libro de autoayuda. Pero también sabe que a la mayoría de la gente, especialmente en lo que se refiere a su relación consigo misma, le vendría bien un poco de consejo. “Eres un malote” te mostrará cómo construir la autoestima, que según Campbell es la base de cualquier otra relación en tu vida.
Llega un momento en todas las relaciones en el que una metedura de pata no puede cubrirse con un simple perdón. Chapman y Thomas desglosan lo que constituye una disculpa significativa, y cómo arreglar potencialmente las relaciones -desde las parejas románticas hasta los amigos y la familia- que se sienten tensas. ¿Adivinas qué incluye? Sí, la honestidad, un rasgo que, según Campbell, es importante en todos los vínculos que compartimos.
Libro de psicología del amor
Seis de nuestros expertos citaron The All-or-Nothing Marriage, de Eli Finkel -que combina una visión histórica del matrimonio desde 1620 hasta la actualidad con trucos prácticos para mejorar la comunicación y la capacidad de respuesta- como uno de sus libros favoritos para mejorar las relaciones románticas. Esther Perel lo incluyó entre sus cinco favoritos, al igual que el doctor John Gottman, la doctora Alexandra Solomon, Eric Klinenberg, Susan Gadoua y Daniel Gilbert. “El psicólogo experimental Eli Finkel es el principal estudioso de las relaciones de pareja del país”, dice Gilbert. “Su libro explica cómo ha evolucionado el matrimonio a lo largo de los siglos, por qué los mejores matrimonios de hoy son mejores que los del pasado, y qué puede hacer la gente para aumentar las probabilidades de que su matrimonio sea uno de ellos. Nadie sabe más sobre este tema que Finkel, y sus prescripciones basadas en datos son importantes y provocativas.” Dice Gottman: “El libro nos sorprende con la historia de las relaciones, y nos ayuda a ver cómo han evolucionado hoy. El nuevo reto es ser capaces de apoyar los sueños de nuestra pareja”.
